こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

普段色んな人お客様と話をしていたり、

オンラインのグループレッスンで

色んな方の話や悩みを聞くと良く出てくるワードが

『巻き肩を治したい』という言葉です。

 

 

 

姿勢不良の１つとして挙げられることが多いですが、

デスクワークや家事などで

巻き肩が酷くなるケースはとても多いです(￣▽￣;)

 

 

 

ここでセルフチェックを是非してみてください！

 

 

まず普通にリラックスして立った時の

両手の位置や向きを見てみましょう！

 

 

この時に本来であれば

↓の写真のように小さく前ならえした状態から

手をおろしたポジションが理想となります。

 

 

 

 

この時にありがちなのが

・手の位置が体の前にズレている

・手のひらの向きが内捻れしている

・肘が曲がってしまっている

 

などの腕の捻れが出ていませんか？

 

 

どういうことかわかりやすく表現すると

デスクワークや家事で

↓こんな風になっている状態です！

 

 

 

 

 

これがどう違うか先ほどと比較すると↓こんな感じ

 

 

正直こうなってしまっている人がほとんどです(^◇^;)

 

 

 

 

 

 

本日セッションしたお客様も

かなり内捻りになっていました^^;

 

 

 

完全に手の甲が見えてしまっています(＞人＜;)

 

これは正面から見た時に手の甲は見えない方が良いです。

 

 

 

 

 

しかし、この状態に適切にテーピングを巻くと・・・？？

 

めちゃくちゃ綺麗に手を下ろせるようになってますよね！

 

 

これは良い姿勢取ろうとしてもらってるわけではなくて

自然に腕を下ろしてもらっている状態でこの違いです。

 

 

軽くテーピングを巻いただけです。

 

 

 

自然と内捻りを抑制して

良いポジションに持っていく身体の整え方です(^○^)

 

 

 

ちなみにBeforeの右手のテーピングは

内捻りになりやすい巻き方をしています。

 

左手は何もしていない状態です。

 

悪い巻き方をすると

より内捻りしているのがわかりますよね(°▽°)

 

 

 

BAGUSではこれをお客様自身で巻けるように指導しています。

 

 

そうすることでお客様自身で身体を整えることができて

巻き肩の改善、抑制をしていけるようになって頂きます！

 

 

 

過去に何度も書いてきましたが

『大事なのは日常生活からです！』

 

 

 

ジムで頑張るのももちろん大切ですが、

日常生活している時間の方がよっぽど長いです。

 

 

そして身体を崩れる時というのは日常生活です。

 

 

その日常生活の質をいかに高めて

崩れないようにするかが大切ですよ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

今日は仕事の合間に常滑市にある

オーダーメイドインソールの作成を依頼している

セライブさんのところに行ってきました(^○^)

 

 

 

目の前が海でロケーション最高です！

 

 

 

 

 

向かった目的としては

 

ピラティスの技術を習いに行くことと、

僕の親友が母親の歩き姿が不安になってきたから

インソールを作ってあげたいとのことで紹介をしました。

 

 

 

僕も何度かお会いしたことがあるお母様だったのですが

以前お会いした時よりも歩きがだいぶ不安定になっていたので少し驚いてしまいました(>_<)

 

 

 

でも、インソールが出来上がって

インソールを入れて歩いたら全然違いました！！

 

 

ヨタヨタ歩いていたのが

だいぶ力強く歩けるようになっていました！！

 

 

 

 

改めて足の大切さ

インソールの重要性を感じました！

 

 

 

 

 

 

こうして１人でも多くの人の人生が

明るくなるお手伝いができたらと

改めて自分のしたいことの再確認ができました(๑>◡<๑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

定休日の昨日の話にはなりますが、

我が家の次男坊のお宮参りとお食い初めをしました(^○^)

 

 

 

お宮参りは『熱田神宮』に行きました！

 

 

増田家のじーじばーばと歩く長男坊

 

 

 

熱田神宮はいつ行っても人がたくさんですね！

 

それだけ由緒ある神社の証拠ですね！

 

 

 

 

お食い初めはマリオットホテルにある

『京都　つる家』で行いました(^○^)

 

 

お祝いのケーキをBAGUSの隣にある

菓感さんににオーダーで作って頂いたのですが

めっちゃ可愛かったです(๑>◡<๑)

 

 

 

 

これで一生食べることに困らないようになってくれたらいいなと思います！

 

そして困らせないようにパパ頑張ります！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日から４月です！！

 

 

 

 

そして！！

 

 

 

 

 

いきなりキャンペーンします！！

 

 

 

 

２年前にやったことのあるキャンペーンで

とても好評だったキャンペーンが帰ってきました！！

 

 

 

 

 

その名も・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『サイコロチャンスキャンペーン！』

 

 

 

新規・継続でのコースご契約時に

お客様にサイコロを振って頂きます(^○^)

※５と６が無く代わりに２と３が２つずつあります。

 

 

サイコロの出た目の数のトレーニングを無料プレゼント！

 

 

ハズレが無く最低でも１回は無料になる

とっっっっっっても！！お得なキャンペーンで

４月中のご契約が対象となりますので

 

このチャンスをお見逃しなく！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

今日で３月も最終日ですね！

 

SNSなどを見ていると卒園や卒業の投稿が多くあって

もうそんな時期かぁと思いながら見ていました(^○^)

 

 

 

出会いと別れの季節ですね！

 

 

４月に入ったら新しい出会いが待っていますね(^○^)

 

 

 

新しい出会いがあった学生時代を懐かしく思います)^o^(

 

 

 

 

 

 

現在の世界の人口は約８０億人です。

 

 

１人と１秒会うだけでも

全員と会う為には２５３年かかります(°_°)

 

 

 

人が生涯出会う（何らかの接点を持つ）人の数は

ある統計によると『およそ３万人』だそうです。

 

 

人生を「８０年」とした場合、約３万日です。

 

単純計算１日１人は誰かと出会う計算です。

 

 

 

 

世界の人口の８０億人中の出会うのが３万人です。

 

 

割合でいうと0.0004パーセントです(@_@)！

 

 

もちろん個人差はあるので

生涯１万人の人もいれば５万人の人もいると思います。

 

 

 

 

なので人との出会いというのは

本当に奇跡的なことだと思います！

 

 

 

 

 

４月から新しい出会いがある人は

その出会いを大切にしましょう！

 

 

 

 

 

ちなみに僕の好きな言葉は『一期一会』なんです！

 

 

 

BAGUSにお越し頂いている方との出会いは

とても貴重で奇跡的なものと思ってますので、

そんな出会いをこれからも大切にしていきます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

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