こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

昨日のブログに少し似た内容になってしまうのですが、

最近トレーナーさんとかで発信してる人も多いんですが、

 

 

とあるドリンク・・・

 

 

これ飲むと良いですよーって(о´∀`о)

 

今ならこのリンクから買えば500円です！みたいなやつを

ちょいちょい見かけます笑

 

 

 

大体そういうのってフォロワーが多い人が主に発信していて、

フォロワーが少ない人で発信している人はほとんど見ません！

 

 

それはなぜか？

 

 

 

 

 

 

 

 

勘の良い人なら気づきましたよね？

 

 

 

 

フォロワーが多い人ほど投稿が多くの人に見られる・・・・

 

 

 

ということで企業側がそういう人に宣伝を依頼してるんですね(^◇^;)

 

 

 

本当に良い物だったら

フォロワーが少ない人も発信していても良いはず！

 

 

 

フォロワーが少ない人が発信しても

見られないから宣伝にならないからです。

 

 

そしてトレーナーをフォローしている人は、

何かしら身体のことを気にしている人が多いから

その商品に興味を持つ可能性が高い人が多いからです。

 

 

実際に良いものはフォロワーが少なくても発信してる人いますからね(^○^)

 

 

 

僕も、自分が良いと思ったものはどんどん発信しますし、

お客様にもおすすめします！

 

そして悪いと思ったものはお客様にすすめないです！

 

 

実際にその500円で買えますってドリンクは、

1本売れるといくらか発信をした人がもらえる仕組みになっていました(T-T)

 

 

 

 

本当に何が良いのかの判断がとても難しい時代です！

 

 

 

こういうのに流されないようにするには

 

・自分に知識をつけるか！

・絶対に信用できる知識のある人に聞くか！

 

 

でも、他力本願よりも前者の方が良いと僕は思います(^◇^;)

 

 

 

自分の健康は自分で掴み取れ！！

 

 

 

ボディメイクでも、

僕のようなパーソナルトレーナーは

 

お客様のナビゲーションをするだけであって、

その道筋で進んでいくのはお客様自身です！

 

 

 

ナビを設定していても、

ナビの案内を無視して進んでいたら

目的地に辿り着かないか、遠回りをして辿り着きます。

 

 

あくまでも僕はお客様の進路のサポートなので、

 

自分自身で掴みとる努力が大切になってきます！

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきています！！

 

 

 

 

まだ数名でしたら間に合いますので、

 

・ジムをお探しの方

・パーソナルトレーニングを受けてみたい方

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っていますので

 

 

 

少しでも気になった方は

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

ここ最近、SNSやYouTubeなどで

 

『これをやれば足痩せする3選！！』

 

みたいなのって凄い流行ってます。

 

 

他にもこれを飲んで痩せたよーってフォロワーが多い人や

インフルエンサーの人が発信していたり。

 

 

あんまり信じないでください！！

 

 

 

 

 

まず最初に、

『これをやれば足痩せする3選！！』

ってやつは、身体の作りが人それぞれ違うから、

みんながみんな該当しません！

 

 

こういうのに似た投稿で、

『これをやればお金が稼げる方法3選』

とかって投稿あってもあんまり信じないですよね？

なんか胡散臭いなーって(^◇^;)

 

 

そういうのはみんな信じないけど、

ダイエット系になると信じちゃうんですよね(＞人＜;)

 

 

 

 

ではなぜそういった投稿が流行っているか？

 

 

 

 

 

それは、そういう投稿の方が伸びる（バズる）からです笑

ってことはそれを過信してやってる人も多いってことです(T-T)

 

 

トレーナーの集まりで良く話すのでは、

ほんとに大切なことって投稿だと説明しきれないし、

そもそも人によってやること違うから

万人が身体変えれるエクササイズの投稿なんてできないよねってことです！

 

 

例えば、反り腰の人と猫背の人だったら

骨格が全く違うので、同じトレーニングなんてさせれません！！

 

 

 

そういうのを関係なしにマニュアル的にトレーニングをしている

パーソナルジムもめちゃくちゃ多いので注意が必要です！

 

 

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきています！！

 

 

 

 

まだ数名でしたら間に合いますので、

 

・ジムをお探しの方

・パーソナルトレーニングを受けてみたい方

 

 

 

 

 

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まずは体験してみてください！

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

いやー実は首が痛いなーと思っていたんです(T-T)

 

 

そこでふと左を向いた瞬間に

 

 

 

 

ピキーン！！って(＞人＜;)

 

 

 

 

電気が走るような痛みがあって焦りました(^◇^;)

 

 

幸い尾を引かない状態だったので良かったですが、

最近パソコンを触っている時間が増えていて、

 

首に負担がかかっていたのにも関わらず

身体のメンテナンスしてあげれてなかったのが良くなかったなと(T-T)

 

 

 

なので少ない時間で軽ーくメンテナンスしました(^○^)

 

首の可動域が変わっているのがわかりますか？？

 

 

この可動域が違うだけで、

首周りの筋肉への負担は変わってきます！

 

 

 

じゃあ首周りの筋肉をケアしたか？？

 

 

 

 

違います！

 

 

 

 

ケアした場所は、

 

『目』と『舌』です！

 

 

この2つも首の動きにすごく影響を与えますので、

そこをケアするだけでも動きは変わります！

 

 

とくに『目』はパソコンやスマホの影響で

動きが悪くなっている人が圧倒的に多いので

ケアしてあげることが大切ですね！！

 

 

他にもアプローチできる箇所はたくさんありますが、

今回は目と舌だけのアプローチでした！

 

 

 

デスクワークの方も多いと思うので、

身体をケアしてあげましょう！

 

 

 

BAGUSではこのように指導させて頂いていることは筋トレだけではありません(^○^)

 

 

 

ケア目的で通われている方もいらっしゃいます(^○^)

 

 

 

筋トレだけでは改善できないこがたくさんありますし、

悪化させてしまうこともあります(＞人＜;)

 

 

身体をしっかり動かせるようにしたうえでの

トレーニングがとても重要になってきますよ！

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきています！！

 

 

 

 

まだ数名でしたら間に合いますので、

 

・ジムをお探しの方

・パーソナルトレーニングを受けてみたい方

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

定休日の本日は！

長久手市にある『トヨタ博物館』に行ってきました(^○^)

 

 

車は凄い好きなのですが、

何気に行くのは初めてでした(*≧∀≦*)

 

 

 

『トヨタ博物館』って名前からして

トヨタ車だけあるのかと思いきや、

海外の昔の名車や、日本の他のメーカーの車もあって

かなりテンション上がりました(*≧∀≦*)

 

 

 

日本の名車の

TOYOTA 2000GTとSPORTS 800はテンション上がりました！

 

 

 

やっぱり車は男のロマンですね(о´∀`о)

 

 

1歳の息子もテンション上がりまくりで、

2000GTのミニカーを買ってあげたらずっと離しません笑

 

 

 

 

休日満喫したら明日からまたたくさんのお客様との

楽しいパーソナルトレーニングお待ちしています！！

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは！！

 

 

 

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少しでも気になった方は

 

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まずは体験してみましょう！

 

 

 

お子様連れで東海市のジムに通うなら！

Personal GYM BAGUSへ！

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

過去に何度も糖質制限はやめよう！

不健康だよ！と、お伝えしいてきていますが、

 

 

やはりまだまだダイエット＝糖質制限という考えを持っている方が多いので、

改めてやめましょう！ということを簡単にお伝えします！

 

 

あんまり難しく書いて文章が羅列すると読む気なくなりますからね笑

 

 

 

まず！

 

 

 

脂肪を燃やすのは細胞

↓

細胞が働くにはエネルギーが必要

↓

そのエネルギーを生み出しているのは？

↓

糖質が最も効率良く生み出せる

 

 

 

要するに脂肪を燃やすに糖質が必要ってことです！

 

 

違うものに例えてると！

 

 

 

ゴミ(脂肪)を焼却炉(細胞)で燃やす

↓

焼却炉でしっかり燃やす為に火(エネルギー)が必要

↓

火(エネルギー)がないとゴミ(脂肪)は燃えない！

 

 

こういう流れになります！

 

理解できましたか！？

 

 

 

 

糖質制限してお米などの主食を食べないようにすると、

体重が落ちるからダイエット成功した気になりますが、

 

あれで落ちてるのは『脂肪』じゃありません！

 

 

あれで落ちてるのは脂肪じゃなくて体内の水分が減るから体重が落ちてるんです！

 

 

 

身体を水を含んだスポンジに例えます(о´∀`о)

 

 

身体(スポンジ)から水分が抜けると重さは軽くなりますよね？

さらに水分がなくなるとパサパサになりますよね！？

 

 

そこに水を足すと・・・？？

 

 

 

一気に水を吸収して元通りになります！

これが糖質制限からのリバウンドをイメージしてください！

 

 

 

もちろん糖質の摂りすぎは太る原因になります！

 

 

人によって適正量があります！

 

 

 

糖質を摂らないと細胞が働きません(＞人＜;)

 

 

 

脳は糖質をエネルギーにして働きます

 

 

 

1日に120gの糖質を必要としています。

 

これが120g満たしてなかったら？

 

 

脳が働きません！

 

脳が働かないって怖くないですか？！

 

 

 

不健康なダイエットはやめて

健康的なダイエットをしていきましょう！

 

 

 

 

一瞬の輝きではなく

一生の輝きを手に入れましょう！

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは！！

 

 

 

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