こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日もお客様の身体をしっかり調整させて頂いてからトレーニングを行なっております！

 

 

言葉だけじゃなく、実際にお客様自身の身体で体験して頂くことで

その重要性や、簡単に身体が良くも悪くも変わってしまう面白さを感じて頂きます！

 

 

右が整えた後で

左が整えるのに使ったテープを剥がした後です(^○^)

 

 

同じ力で垂直方向に押しただけでこれだけ変化が出ます！

 

 

 

右が整えた後で

左が整えるのに使ったテープを剥がした後です(^○^)

 

 

立った状態で肘を曲げてもらって上から下に引っ張るのですが、

整っていると微動だにしないのが、

それを外すと力が思うように入りません！

 

 

 

これを見ればトレーニングのパフォーマンスに大きく影響するのがわかりますよね！

より質を高めて日常から変えていきます(^○^)

 

 

 

より質の高いトレーニングと日常生活から身体を変えて行きたい方は！

 

東海市のパーソナルジムＢＡＧＵＳへ！

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

日常生活から無理をせずに身体を変えていきたい方は！

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

BAGUSでのパーソナルトレーニングでは、

【身体が整った状態か】ということを大事にしています。

 

 

 

先日のセミナーに行ったというブログやインソールのブログに写真を投稿しましたが、

【身体が整ってないと】立ってるだけでも身体は凄く不安定な状態です。

 

 

 

 

しっかりと立ててない人がかなり多いんです(＞人＜;)

 

 

今までたくさんの人の身体を見させて頂きましたが、

何もしなくても身体が整っていて調整いらずの方はほとんどいないです(＞人＜;)

 

 

 

 

BAGUSでのパーソナルトレーニングではこれを整えさせて頂いております(^○^)

写真のように足の骨格模型を使いながらお伝えしていきます！

 

 

 

 

 

 

でもトレーナーがお客様の身体を整えるのは当たり前なことだと思います(^◇^;)

 

 

しかし、パーソナルトレーニングに来た時しか整わないのは勿体無いです(＞人＜;)

 

 

なのでBAGUSでは『お客様自身で』整えてもらえるようにして頂きます！

 

 

 

 

 

お客様自身で整えることができるようになれば、

日常生活の質が変わって、骨や筋肉の使い方が良くなっていきます！

 

 

これは体験して頂いたお客様なら整える重要さを感じて頂いてると思いますが、

 

セルフケアでもちゃんと整えれると立った時の安定感はもちろん、

トレーニングでの筋肉がしっかり使えることで力も出るし効きます！

 

 

・ジムに来た時だけ調子が良い

・ジムでは筋トレだけ

 

 

そうじゃないんです！！

 

 

ジムに来てる時以外の時間のほうが圧倒的に長いので

そこの質を高めることで身体が健康的に機能的になり、

脚が細くなっていく状態になっていくんです！

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

日常生活から無理をせずに身体を変えていきたい方は！

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

BAGUSの隣には『菓感』と名前のお菓子屋さんがあるのですが、

以前からお客様でも食べれる材料を使ったお菓子を作ってもらえないか相談して

何回か打ち合わせをして試作品ができたとのことで試食をしました(^○^)

 

 

 

サツマイモのマフィンと和栗の抹茶マフィンです！

 

季節物ということもありますが、

生地に甘さが少ない部分をサツマイモや栗の甘さでカバーしています！

 

 

 

まだもう少し改善したほうが良い部分もありそうでしたが

完成間も無くといった感じです！

 

 

なのでBAGUSにお越しの際はお隣の菓感さんにも寄ってみてください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日のブログは、現在通って頂いてるお客様から

とても嬉しい声を頂いたので変化の写真と共にご紹介いたします(^○^)

 

 

 

早速変化からご紹介いたします！

※お客様の許可を頂いております。

 

 

 

この方がBAGUSに通うきっかけは

・姿勢が悪いので治したい

・腰痛・肩凝り

・メンタルの安定

・体重よりも見た目と機能性

 

ということを求めて体験にお越しい頂いたのが始まりです。

 

 

 

2ヶ月という期間でしたが、写真で見てもわかる通り

姿勢の改善がしっかりできています！！

 

 

デスクワークによって猫背になってしまい、

頭の位置が前にズレてしまい、

それが原因となって肩凝り腰痛を引き起こしてしまっていたと思われます(＞人＜;)

 

 

しかし、しっかりと背筋が伸びたことで頭の位置も改善され、

それによってヒップアップもできております！

 

 

もちろんAfterの写真だけ姿勢良く立ってもらったわけではなく、

ナチュラルな姿勢で立って頂いております！

 

 

ちなみにこの2ヶ月のパーソナルの内容として

ウェイトトレーニングらしいトレーニングはほとんど行っておりません！

 

 

ほぼ自重トレーニングやストレッチやコンディショニングで、

トレーナーにめちゃくちゃ追い込まれるようなハードなトレーニングは行っておりません。

 

 

 

食事管理のプログラムだった為お食事も見させて頂いて

今までは3〜4日に1回しか排便がなく便秘がちだったのも

毎日排便があるのが当たり前に変わりました(^○^)

 

 

 

体重を落とすのが目的ではなかった為、

体重の変化は2ヶ月でほぼ変化なしですが、

元々細かったも更にしっかり細くなリました！

 

 

 

 

今では自分でジムに通うのが習慣になって

気持ちも前向きなっていて通い始めた頃よりも

表情がとても明るくなって心身ともに【健康的】になりました！

 

 

 

途中から自分の中での意識が変わって

BAGUSに通って良かったと言って頂きました(*≧∀≦*)

 

 

 

 

BAGUSでは1人でも多くの方の人生を変えていけるようお手伝いさせて頂きます！

 

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

昨日は身体の勉強をしに大阪までセミナーを受けにいきました！

 

 

 

内容としては美脚美尻を作るための足関節のアプローチです！

 

って聞いても同業の方じゃないと・・・え？

って感じだと思いますので簡潔に言うと

足首から下の骨を調整する技術です！

 

 

 

例えば・・・

 

・太ももが太いのが悩み

・太ももの前張り、横張りが気になる

・ふくらはぎが太いのが悩み

 

などといった原因のほとんどが『体のバランス』にあります。(＞人＜;)

 

 

 

体のバランス（骨）が脚が太くなる状態だから

日常生活をしているだけで脚が太くなってしまう体の使い方をしてしまうんです！

 

 

これが凄くわかりやすくて、

左が調整前の状態で片足で立った時に荷重をかけられると

立ってられなくなってしまいます。

 

しかり調整後の右の状態だと全体重をかけても

踏ん張ってる感が全然ないのに余裕で耐えれるんです！

 

 

調整前の状態のままで一生懸命トレーニングをしても

悩みの脚は細くなっていきません(＞人＜;)

 

 

 

 

骨が整うことでしっかりと使えるべき筋肉が作用するので、

無駄な力が入ることなく体を支えることが可能となります！

 

 

 

なので！

 

 

トレーニングの効率も格段にアップします！

 

お尻の効きなんかは別物になります(*≧∀≦*)

 

 

 

 

 

 

脚のバランスを日常的に太くならない使い方に変えて行くということが

めちゃくちゃ大事になってくるのですが、

実際にいろんなアプローチを自分の体で体感してきましたが、

体の感覚も使い方もめちゃくちゃ変わりました！！

 

 

僕は内ももの筋肉の働きが悪いのですが、

調整してからやってみると攣りそうになるぐらい効きました(о´∀`о)

 

 

 

参加者の中にウォーキングのスペシャリストの方もいらっしゃいましたが、

調整をしてから歩くと違いがありすぎて感動されていました(*≧∀≦*)

 

 

 

 

日々知識や技術をアップデートしていって

お客様の体を無理なく日常から変えていけるようにしていきます！

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

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まずは体験してみてください！

 

 

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