こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日無料体験のお客様がご来店くださいました(^○^)

 

 

普段腰痛や肩こりに悩まされていて、

身体の動きを確認させてい頂いたらかなりの左右差がありました(＞人＜;)

 

 

しかし、お客様自身はこの左右差には普段気付いてなかったようで、

今回僕が見させて頂いて初めて知ったと言うことでした！

 

 

 

こういうことってお客様に凄く多くて、

実は凄く身体に左右差が出ているけど気づかず

それが原因で身体に不調が出ているケースです(T-T)

 

 

本日のお客様もまさに腰痛の原因がそこからきていました(＞人＜;)

 

 

しかし、その身体の動きの左右差も

ちょっとしたトレーニングやコンディショニングですぐに改善し、

最初と比べると身体の動きは別人のようになりました！！

 

 

 

デスクワークで姿勢が悪くなってしまうのは

ある程度しょうがないと思います！

 

勤務時間中ずっと良い姿勢をしている方が大変です！

 

 

 

しかし、大事なのはそれを『ケア』することが大切です！

 

しっかりと『ケア』していけば身体は良い状態になっていきます(^○^)

 

 

 

お盆期間中外が暑いのでどこににも行かずに

家でゴロゴロしてるだけという方も多いと思います！

 

 

寝てばかりで身体の動きが悪くなっている人も多いと思うので、

しっかりと身体を動かしていきましょう！

 

動かす＝トレーニングだけではありませんからね♪

 

 

BAGUSでは、ご自宅でのセルフケアの仕方までしっかりお伝えさせて頂いてます！

普段から自分自身でしっかりケアをしていけることが大切ですからね(о´∀`о)

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

お盆も休まず営業しております！！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

昨日のブログで書かせて頂いた

『オーダーインソール』についてこんなものを作りました！

 

 

 

この画像の通り、プロスポーツ選手のサポートもされていて、

お店にはたくさんのサインが飾られていて

信頼と実績バッチリの方に作って頂くインソールです！

 

 

 

本日からこの画像と同じものを店舗内に貼らせて頂きましたが、

早速３名の方が作りたいとおっしゃってくれました(^○^)

 

 

まだ、日程は決めていませんが、

平日希望か土日希望か聞いております！

 

 

ある程度希望人数と希望曜日が把握できたら

日程調整に入ろうと思っております！

 

 

 

身体に良い物はどんどん使っていって欲しいと思うので、

たくさんの方に体感して頂きたいと思ってます！

 

 

こう言うと商売臭くなっちゃいますが、、、

 

この企画はお金儲けの為にやってるわけではありません！

 

なぜならインソールで利益は一切頂きません！

 

インソールを作って頂く方の正規料金そのままを提示しております！

 

 

それだけお客様には良い物を使って欲しいし、

身体を少しでも良くして頂きたいという気持ちでやっています！

 

 

 

BAGUSの会員様じゃない方でも

インソールが気になる方は

是非お問い合わせください！

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

お盆も休まず営業しております！！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

定休日の本日は！

 

『オーダーメイドのインソール』を作りにいきました！

 

 

 

以前のブログでチラっと書いたことがあるのですが、

身体を整えるにあたって足の関節って凄く大事で、

それを日常から良くしていく方法の1つにインソールがあります。

 

 

そして効果としてはかなり高いです！！

 

 

 

しかしそれを作ることができる良い場所がなかなか見つからなかったところを、

知多半島エリアで凄く良い方に出会い、

今回お願いする運びになりました(^○^)

 

 

 

オーダーしたのは僕ではなく、

僕の妻で典型的な扁平足と反り腰なので、

インソールで足を整えるために作成をお願いしました！

 

 

 

基本的に歩行動作で現在の癖などを見て、

それに対してテーピングで調整をしてまた歩いての繰り返しです。

 

 

そして良い感じになってきたら

そこからインソールの成形作業に入るという感じで

ミリ単位の調整でした！

 

 

立ち姿勢もインソールを入れるだけで重心が変わってました(*≧∀≦*)

左の裸足がBeforeで右の靴を履いているのがインソールを入れた状態です。

 

 

耳の位置と肩の位置を見て頂くとポジションに変化があるのがわかるかと思います。

 

 

 

また、立った状態で正面から抵抗をかけてどれだけ踏ん張れるかのチェックです。

 

 

 

 

同じ靴でもインソールがあるかないかで

これだけ変わっています！(◎_◎;)

 

 

普段通りの状態の靴だと耐えられずに倒れてしまいますが、

インソールを入れると体幹からしっかりと体を支えられるので踏ん張れます！

 

 

ということは有酸素運動をしたり、

トレーニングしたりするときの靴に入れれば

効果が大きく変わるということがわかりますよね？！

 

 

 

インソールを履いた本人曰く、

【歩いてる足が軽くてふわふわ浮いてるような感覚】とのことでした！

 

 

 

 

 

そして大事なのがここから！！

 

 

 

このオーダーメイドインソールをBAGUSでも作れます！！

 

 

というかこの方に来て頂きます！！

 

 

日程を調整して◯月◯日にやります！と告知します！

 

 

1人あたり3時間前後かかりますので、

完全予約制で１日３〜４人限定となりますが、

定期的にインソール作成会を開催します(^○^)

 

 

ハイヒールやパンプス用にも作れるみたいですよ(о´∀`о)

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

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お盆も休まず営業しております！！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

仕事の合間に薬局に買い物の用事があって行ったんです。

 

 

そこで、わりと良いお値段のする化粧水か化粧品か何かを真剣に見ている方がいたんです。

 

 

やっぱりみなさん美肌のためには良い化粧品を使いたいですよね！？

 

良い物を使った方が肌に良いし調子が良くなる！

 

 

それも間違いじゃありません。

 

 

 

でも僕がここで凄く気になったのが、

その方の持っていた買い物カゴには大量のスナック菓子が・・・(°_°)

 

 

 

もしかしたらその方が食べないかもしれませんが、

仮にその方がそれを食べるのだとしたら！

 

 

 

値段の高い化粧品を使う前に

スナック菓子を食べることを考えた方が良いと思います(･･;)

 

 

 

こういう方って結構多いのですが、

化粧品に凄くお金をかけているけど、

食生活が添加物や人工甘味料、小麦、白砂糖など

腸内環境や身体に悪影響な物を摂りすぎてしまっている方(＞人＜;)

 

 

こういった物を摂りすぎると肌に物凄く出ます(^◇^;)

 

 

 

高い化粧品を使う前に、

口にするものを変えていくだけでも

かなり肌質改善は期待できます！

 

 

 

『健康』のためにも

 

『美容』のためにも

 

身体に取り入れるものを良いものにしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんは１日何回食事をしますか？？

 

 

２食？３食？

 

このどちらかの方がほとんどだと思います！

 

 

 

では、その食事回数は何故その回数にしてますか？

 

 

 

大体が１日３食だからというような答えをする人が多いです笑

 

 

実は日本人はもともと１日２食だったんです(^○^)

 

 

 

 

１日３食になったのは江戸時代からと言われていて、

諸説ありますが、

 

・ロウソクなどの明かりの普及によって生活する時間が長くなったため

起きてる時間が長くなったために2食じゃ足りなくなった。

 

・働く時間が長くなり、働くためには３食食べないと体力がもたなくなった。

 

などいろんな理由が推測されています。

 

 

恐らく、この時代の人の身体を動かす量って

現代人よりも多いんじゃないかと思います。

 

 

 

なので、１日３食が当たり前な世の中ですが、

休日など特に予定がなくて家でゴロゴロしてるだけの日に

３食食べるというのは正直食べ過ぎなんです(＞人＜;)

 

 

食べる量は毎日同じぐらいじゃなく、

その日の運動量によって変えれるのが理想的ですよ(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！