こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

BAGUSに通って頂いている方はご存知かと思いますが、

お隣のテナントにお菓子屋さんが入られて、

本日オープンされました！！

 

 

 

早速ご挨拶兼ねて行かせて頂きました(*≧∀≦*)

 

最初は焼き菓子が中心的に販売されるそうですが、

今後生菓子も販売されるそうですよ(^○^)

 

 

 

また、せっかく東海市でパーソナルジムをさせて頂いているので、

菓感さんと協力して『ダイエット中でも食べれるお菓子』を計画しています！

 

BAGUSに通っている方でも問題なく食べても良いですよ！と

胸を張っておススメできるものをお願いしているので楽しみにしていてください！

 

 

そんなお隣の菓感さんのインスタグラムは

コチラ

 

基本的に月火水の営業のようで、

営業時間は11〜17時となっておりますのでお間違いのないように！

 

 

 

 

パーソナルジムバグースで運動をして

お隣でダイエットスイーツを買って帰るというルーティーンでバッチリですね(*≧∀≦*)

 

 

 

そんなPersonal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っておりますので

 

是非お問い合わせください！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

みなさん！

 

 

 

昨日の【天心vs武尊】は見ましたか？

 

キックボクシング界で最強の2人の頂上決戦で

かなり注目が集まった試合でした！

 

 

どっちが勝ってもおかしくない！

 

けど、

 

どっちも負けるところを見たくない！

 

というような複雑な気持ちでした(^◇^;)

 

 

あえてここに結果は書きませんが、

格闘技大好きな僕ですが（見るの専門）

格闘技の試合を見てこんなに感動したのは初めてでした！

 

 

 

戦っている姿は本当にカッコ良いですよね！

 

 

 

 

 

戦うといえば、男は皆憧れた漫画←偏見（笑）

 

『刃牙（バキ）』！！

 

みなさんご存知ですか？

 

 

男性は知っている方が多いです！

 

 

 

良く筋トレして筋肉隆々な人の背中を

『鬼の背中』と鬼の顔のように見えるからそう言うのですが、

これは漫画の刃牙からきているんです(о´∀`о)

 

 

知らない方は是非調べてみてください(*≧∀≦*)

 

 

 

その刃牙の中にこんなシーンがあるんです(^○^)

 

 

片手で身体を支えているシーンです！

 

 

ある日ふと友人から、

『これやってみてよ！』とのひと言（笑）

 

 

 

よし！やってやろうじゃないか！！

 

 

ということで！

 

 

まず両手をついてから・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぐちゃ笑笑

 

 

首が逝くかと思いました笑

※良い子は真似しないように笑

 

 

 

 

 

 

違う日も挑戦してみました！！

 

 

 

まずは両手をついて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

手を離す！！

 

おっ！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バキッ！！←刃牙だけに笑

 

肘が逝くかと思いました笑

※良い子は真似しないでください笑

 

 

いつかできるようになってやるー！！！！

 

 

僕には身体作りのテーマがあります！！

 

 

それは・・・

 

『健康的で無理をせずカッコよく動ける身体』

 

これです！

 

 

そんな僕と！！

 

 

一生物の健康と身体を手に入れたい方は！

 

 

是非お問い合わせください！

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っておりますので

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日のお客様との会話で何気なく思い浮かんで、

割と説得力あるんじゃないかなー？と思ったことを書きますね！

 

 

 

それがタイトルにあります

 

【ダイエットをネガティブじゃなくポジティブに捉える】

 

 

 

みなさんダイエットって『食事制限』のイメージありませんか？

 

 

 

でも、『食事制限』て凄くネガティブな印象じゃないですか？

 

 

 

 

あれもこれも食べれない(T-T)

あれは食べたら太るからダメみたいな感じで、

 

食事制限＝我慢みたいなイメージが(･･;)

 

 

 

なので、ダイエットをするときに

『食事制限』ではなく『健康的な食事』という表現にすると良いと思うんです！

 

 

痩せることって＝健康的な生活習慣だと思うんです！

 

 

 

 

 

 

生活習慣病ってありますよね？

 

食事や運動、休養・飲酒・喫煙・ストレスなどの

生活習慣が原因でガンや心臓病などの病気にかかったり、

メタボリックシンドロームになったりと(＞人＜;)

 

 

 

太る食事＝不健康な食生活なので、

太ることはもちろん病気のリスクも上がってるんですよ！(◎_◎;)

 

 

 

 

 

なので！！

 

 

 

 

 

『食事制限』の場合は、

これは食べたら太るから我慢！食べたらダメ！ではなく、

 

『健康的な食事』をするという捉え方だと

これを食べたら不健康（病気）になるから自分は食べないようにしてる！

 

こういう捉え方だとなんだかポジティブに感じませんか？

 

 

 

『食べたらダメ』だと、我慢してるというネガティブな感覚ですが、

 

 

『食べないようにしてる』だと

自分は身体に気を遣って身体に良いことをしているという感覚になれます！

 

意識高い系の人間になれます笑

 

 

 

結果的に『健康的』を意識することで、

我慢しないでご飯を美味しく食べれて、

変な食事制限もしなくて良いですし、

何より身体の内側から健康的になっていきます(^○^)

 

 

 

糖質や脂質の量は凄く気にしてるのに

添加物は全く気にしないって人が割と多いです(＞人＜;)

 

 

 

それは『食事制限』であって『健康的』ではありません！

 

 

 

ダイエットのためにコンビニのサラダチキン食べてます！って人は

『食事制限』であって『健康的』ではないですからね！

 

 

 

 

 

 

一生物の健康と身体を手に入れたい方は！

 

 

是非お問い合わせください！

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っておりますので

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさーん！！

 

夏に向けての準備は整ってますかー！？！？！

 

 

今年の夏はコロナの影響も減りここ最近では

1番開放的な夏になるんじゃないかと思っております(о´∀`о)

 

 

 

夏は露出が増える季節！

 

なんならもう夏なんじゃないかと思うぐらい暑いですが(^◇^;)

 

東海市は素敵な公園がありますし

少し車で走れば新舞子や内海など海もありますしね(*≧∀≦*)

 

 

Tシャツから見える二の腕！

 

水着を着るならウエスト！くびれ！

 

背中のハミ肉！

 

プリっと上がったお尻！

 

 

 

 

 

男性ならパキっと割れた腹筋！

 

厚い胸板！

 

たくましい二の腕！

 

逆三角形の背中！

 

 

などなど夏にこうなりたい！

という願望ありませんか(о´∀`о)⁇

 

 

 

『そんなの私にはなれない』って諦めていませんか？

 

 

なれないって決めつけてる、思い込んでいるのは『あなただけです！』

 

 

努力を重ねていけば必ずなれます！

 

 

お客様でもお客様自身が絶対無理と言っていたことを

これまで何人も達成してきています(*≧∀≦*)

 

 

本日も夏に向けて努力している男性のお客様が！

 

 

 

 

【無理なことを自分で決めつけない】

 

 

 

【無理という殻に閉じこ持っていては無理のままです】

 

 

 

 

 

その殻をブチ壊せーーーー！！！！！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

 

そんな殻をブチ壊したい人大歓迎です！

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

 

一生物の健康と身体を手に入れたい方は！

 

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日お越しいただいたお客様は、

ここ最近肩の張りが強く、色々やってはいるけど

なかなか改善しないとのことでした！

 

 

いつもは基本的にスタイルアップ目的で

トレーニングメインでセッションをしているのですが、

今回はあまりにしんどそうだったのと、

身体のバランスを見た時に整える必要があったので

ケアを中心に施術させて頂きました！

 

 

 

 

さらに、自宅でもできるセルフケアもお伝えして、

今後はなるべく肩がしんどくならないようにいてもらいました！

 

 

 

そしたら帰りには

『肩がめっちゃ軽い！』と言っていただけて、

肩以外も軽くなってとても軽快な動きでした(*≧∀≦*)

 

 

『トレーニング以外にもこんなことできるんですね』

『ゴッドハンドですか？笑』

 

などと嬉しいお言葉頂きましたが、

まだまだなのでもっと勉強や修行を積んで

1人でも多くの方の悩みを解決していけるようにします！

 

 

 

 

 

以下のようなことを言う人には注意です！笑

↓↓↓↓

 

『肩凝りや腰痛は筋トレすれば治ります！』

とか

『筋トレしたら凝らなくなりますよ！』

 

こんな感じの筋肉・筋トレで全て解決！みたいなこと笑

 

こう言うことを言うようなトレーナーさんも稀にいるみたいですが、

 

そうではないので(^◇^;)

しっかりケアすべきところをケアしてからトレーニングするようにしましょう！

 

 

 

 

ダイエットはもちろんですが、こういった悩みのある方も

たくさんサポートさせて頂いております(^○^)

 

最近ではこういったお客様の方が多いんじゃないかと思います！

 

 

少しでも身体に悩みのある方や身体を変えたい方は

是非一度、東海市名和町にあります

パーソナルジムバグースにご相談ください(^○^)

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

一生物の健康と身体を手に入れたい方は！

 

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！