こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

本日は昨日のブログでも書かせて頂きましたが、

臨時でお休みを頂いておりますm(._.)m

本日は息子の2歳の誕生日ということで

三重県に旅行に来ています(^○^)

天気はあまりよろしくなかったです(ﾟoﾟ;;

僕は雨男なのか、旅行に行くと毎回雨なのでもう慣れました笑

事前に調べて行ってみたかったひまわり畑に行きました！

息子もひまわり坊やになりました笑

そのあとは

人生で初めて訪れた志摩スペイン村に来てみました！

途中から雨が降ってきてしまったので早めの退散(＞人＜;)

明日は鳥羽水族館に行きたいと思います！

また一眼で撮った写真もアップしていきますね♪

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

まずは体験してみてください！

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

本日トレーニングに来られたお客様が、

ご自宅でギックリ腰をやらかしてしまったそうで、

休もうかと思ったけど何かしらしてくれるはずと思ってお越しくださいました(^○^)

症状を見せて頂いて、寝る時や寝返りの時の動きでも痛みがある感じでした(＞人＜;)

色々と腰が痛くなっている原因を見させて頂き、

そこに対してのケアのアプローチをさせて頂きました！

帰る頃には痛みがかなりなくなったとのことで、

最初に痛みが出ていた動きをしても痛みがなくなっていました(*≧∀≦*)

パーソナルトレーナー＝トレーニング指導する人

ではなく、

体の悩みを解決していける人であると思います！

今日ほかのお客様にも、

パーソナルトレーニングってガンガン追い込まれるトレーニングをするものだと思ってましたって言われました笑

確かにそういうパーソナジムもありますが、

BAGUSはそうではありませんということです！

明日の26日と27日ですが、

勝手ながらお休みを頂きますm(__)m

息子の2歳の誕生日で、誕生日旅行に行ってきます！

２日間ともお問合せのご対応可能となっておりますので、

一生物の健康と身体を手に入れたい方は！

是非お問い合わせください！

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夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

もう学生は夏休みに入ってきていますが、

みなさんはこの夏なにか遊ぶ予定はしていますか？

プールに行ったり海に行ったりする予定の方は、

行ける身体になっていますか？笑

僕はこれといって海やプールの予定はしていませんが、

つい最近から『毎日これをやる！』と決めたものがあります！

それがこちら！

【アブローラー】

腹筋を鍛えるトレーニングですね！

これはかなり強烈に腹筋に効くトレーニングです(^○^)

しかしやり方が間違ってる人もかなり多いトレーニングでもあります(^◇^;)

適切なやり方でさらに筋肉をしっかりコントロールする腹筋が泣いて喜びます笑

これと食事調整でバキバキになる予定です笑

さぁ！みなさんも目標を作りましょう！

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夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

みなさんはご自身の身体に悩みはありますか？？

・ウエストが気になる

・二の腕が・・・

・お尻が・・・

・太ももが・・・

などなどあるかと思いますが、

では、その悩みが『なぜ』なのかって考えたことはありますか？？

これをただ『食べすぎたから』『太ったから』など

体重増加だけでまとめちゃってませんか？

昔から下半身だけ太いんだよねって方はそういう考え方ではないと思いますが、

じゃあ下半身だけ太いのは『なんで？』って考えることが大事ですね！

でもこれが明確にわかる人は正直少ないと思います(^◇^;)

それがわかっていたらすでに行動してると思います！

わからないからこそ僕たちみたいなプロが存在していると思うんです！

身体の表側を鍛えるべき人がいれば真逆の人もいる。

などのようにトレーニング内容によってはその悩みが悪化する可能性も大いにあります！

だからこの仕事は【マニュアル化】することができないんです！

1人1人に合わせた【オーダーメイドメニュー】になります！

なので人によってはトレーニングをしない方が良い人もいます！

「ここのジムは全然追い込んでくれないからダメだわ」

なんて決して思わないでください笑

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夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

運動をしたり、食事を気にしたりして身体を変える・・・

なんの為にやりますか？？

目的や動機は人それぞれあると思います(^○^)

色々目的や動機がある中でほとんどの方の根底にあるものが・・・

【見た目を良くしたい】

コレだと思うんです。

・着たい服を着たい

・水着を着たい

・姿勢を良くしたい

どれも【見た目】ですよね？

【見た目】を変える為に【数字】は必要ありません！

【見た目】を変えるには脂肪を落とすことなどが挙げられますが、

【姿勢】や【骨格】が凄く大事になってきますね！

例えば！

【姿勢】の変化でこんなにも見た目が違うんです！

これは体重の変化は一切ありません！

だって同じ日に撮ったんですから(о´∀`о)

・首が長くなる

・バストアップ

・ウエストができる

・ヒップアップ

などなど！

例えばこれが、左の状態で5kg体重が落ちても、

右の状態で体重が1kg落ちただけの方が【見た目】が良いと思います！

【本当に『見た目』を良くするにはどうしたら良いか？】

【数字】を追いかけてるだけではその答えに辿り着けませんよ！

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