こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

定休日の本日は！

岐阜県にある『ぎふワールド・ローズガーデン』に行ってきました(^○^)

旧名称が『花フェスタ記念公園』ですね！

 

 

 

タイミング的にチューリップが咲いていて綺麗でした(*≧∀≦*)

 

 

 

この写真は2枚ともiphoneで撮ってます(о´∀`о)

 

 

 

 

チューリップも綺麗でしたが、

本日の目的は『ネモフィラ』です！！

 

 

 

 

満開のタイミングで、色味がとても好きな花なので、

良いタイミングで見れました(^○^)

 

 

 

ただ、思った以上に写真で綺麗に残すのが難しかったです(＞人＜;)

 

 

 

風景を撮るのが比較的苦手なのでもっともっと上手くなりたいですね！

 

 

 

そして今日はほんとーに暑かったです！！

 

熱中症になるかと思うぐらい暑かったです(＞人＜;)

 

 

いよいよ夏がやってきたなーって感じがしますね！！

 

 

 

さー！

 

 

 

夏は薄着になりますよね！？

 

 

身体が緩んでしまってきている人は夏までに引き締めましょう！！

 

 

 

東海市でジムをお探しの方は、

ぜひ一度BAGUSのトレーニングを体験してみてください(^○^)

 

 

 

 

知多エリアでは他でやってるジムがないような

『日常生活レベルを高める』簡単な方法を

1人1人に合わせた方法をお伝えしたりしていますので、

 

東海市のジムではありますが、

近隣の大府市や知多市、名古屋市（緑区、南区）からのアクセスも

とても良いので、是非この方法を体感してください！

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなPersonal GYM BAGUSでは！！

 

 

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っています！

 

 

 

 

少しでも気になった方は

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみましょう！

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日はご新規のお客様がお越しいただいたのですが、

BAGUSに通って頂いてる方の多くは

『東海市』からお越し頂いているのですが、

 

本日は『豊明市』からお越しいただきました(о´∀`о)

 

 

 

豊明市からだとわざわざ東海市のジムに行こうと探さないかもしれませんが、

実はかなりアクセスが良いんですよね！

 

 

それもBAGUSの立地が302号線からすぐなので、

1号線からも23号線からもアクセスが良いので

近隣の主要道路からすぐなんですよね(*≧∀≦*)

 

 

なので本日も豊明市から15分かからなかったそうです(*^▽^*)

 

 

名古屋市緑区の大高イオンからも10分かからないぐらいで着けるので

車でのアクセスがとても良いんです(*≧∀≦*)

 

 

僕の実家は刈谷市なのですが、

実家に行くのもすぐ23号線なのでかなり早いです(о´∀`о)

 

 

なので知多エリアの方だけでなく、

名古屋市、豊明市、刈谷市などの方にも通いやすい東海市のジムです！

 

 

 

 

 

 

そんなPersonal GYM BAGUSでは！！

 

 

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っています！

 

 

 

 

少しでも気になった方は

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみましょう！

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

・ダイエットしたいのに仕事から帰ったらお酒を飲んじゃう！

 

・食後や間食のお菓子がやめられない

 

 

 

そんな方、経験のある方いませんか？

 

 

 

とくに前者の『お酒』！！

 

 

自分自身の経験と、

これまでのお客様とのお話を含めて言えることがあります！

 

 

 

その仕事終わりのお酒って、

本当に毎日飲みたくて飲んでますか(°▽°)？？

 

 

これが結構『ルーティーン』になってしまっていて、

本当に飲みたくて飲んでる時が意外と少なかったりします(￣▽￣;)

 

 

 

仕事帰ったらとりあえずプシュっとお酒を飲む・・・

みたいな感じで！

 

 

 

僕も毎日お酒を飲んでた時がありました(°▽°)

 

 

でも、正直飲みたいとじゃなくて、

完全に『ルーティーン』でした(￣▽￣;)

 

 

そこにお酒があったから・・・

 

みたいな？笑

 

 

こういうタイプの人って家からお酒を無くせばわりとすぐにやめれます笑

 

 

この考え方で今まで毎日お酒を飲んでいたお客様が、

自宅からお酒を無くしてみたら案外簡単にやめれたという方も少なくありません！

 

 

 

ただ！！

 

 

 

通って頂いているお客様にも言いますが、

お酒をやめてくださいとは言いません！

 

 

 

量や種類には気をつけて頂きはします！

 

 

 

 

誰にでも何かしらの『ルーティーン』てあると思います(^○^)

 

 

これを身体に悪い『ルーティーン』ができてしまっている人は、

 

これを身体に良い『ルーティーン』を作っていきましょう！

 

 

身体に悪い『ルーティーン』の繰り返して少しずつ身体にマイナスを作っていくのか

 

これを身体に良い『ルーティーン』の繰り返しで少しずつ身体にプラスを作っていくのか

 

 

 

この2つの選択で2ヶ月、3ヶ月、、、半年、、、、1年と経つと

身体に与える変化は大きなものになっていきますよ(*≧∀≦*)

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは！！

 

 

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っています！

 

 

 

 

少しでも気になった方は

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみましょう！

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

本日体験トレーニングをして頂いたお客様へのアプローチをご紹介します(^○^)

 

 

 

股関節周辺の特に左側に硬さを感じ、

色々身体を動かしてもらって診させて頂いて、

仰向けになってチェックしました↓

 

右足の方が長いのがわかりますか？

 

この少しの左右差で身体に色々な影響が出てきます(＞人＜;)

 

 

 

そこで左脚側を少しエクササイズ入れます(°▽°)

 

そうすると！

 

今度は左脚の方が長くなっているのがわかりますか？

 

 

これは長くなったというよりは、元々その長さがあったのに

短くなってしまっていたという表現が1番伝わりやすいかと思います！

 

 

 

そして、右脚をエクササイズすると！

 

 

左右が整ってきます(*≧∀≦*)

 

 

 

ここからがようやくトレーニングという流れになります！

 

 

 

これを無視していきなりトレーニングなんてしません！

 

 

 

 

体験トレーニングとはいえ、

いきなり筋トレしましょう！なんてしないです！

 

 

 

ジムによってはお客様の身体がどんな状態であろうといきなり筋トレから

始めるところも多くないのが現実です(￣▽￣;)

 

 

それは僕が過去３社のジムに勤めた経験があり、

どこもそういう指導だったからです(＞人＜;)

 

 

 

それでは本当の『健康』や根本の改善にはならないんです！

 

 

 

 

体験トレーニングにいっていきなりスクワットをさせられたら危険です！笑

※身体の癖を見るのにスクワットをしてもらうケースはあります。

 

 

 

 

どんなことをするのか気になる方は！

 

 

 

 

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っています！

 

 

 

 

少しでも気になった方は

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみましょう！

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

僕は、よくお客様から『ストイックだね！』とか、

増田君みたいに徹底した食事ができたら良いんだけどなーと

言って頂けることがあります！

 

 

 

 

でも、決してストイックなんかじゃないですよ？笑

 

 

 

 

基本的に食べる物には気はつかってはいますが、

お酒だって飲みますし、お菓子だって食べます(°▽°)

 

 

 

そうしてるのにも理由があって、

 

そもそもあれもダメこれもダメなんて人生楽しくないじゃないですか！

 

 

 

だから、ある程度好きな物を食べたり飲んだりもしたいです(о´∀`о)

 

 

 

でも、身体を維持する！

 

 

 

これって理想系じゃないですか？

 

 

 

僕はお客様にそれを目指して欲しいから、

その見本になれるような身体作りをしています！

 

 

 

 

昔はめちゃくちゃストイックに食事をして、

毎日のようにトレーニングをしてってやり続け、

この写真はどちらも昔の僕ですが、

ガリガリコンプレックスから

ストイックにやり続け身体を変えたこともあります！

 

 

 

 

 

でもそれってお客様が目指す姿なのか？

 

 

確かにストイックなのは素晴らしいけど、

非現実的なものって目標にしにくいんですよね(^◇^;)

 

 

なので僕は、【お客様の目標になれる存在】でいたいと思うようになってから、

 

ストイックすぎる生活はやめて、ある程度好きなものを食べて飲んでるけど、

 

それでも身体を維持、変えていく！というスタイルになりました！

 

 

ちなみに今日の朝食です(^○^)

 

 

 

 

これを見るとストイックと思う方もいるかもしれませんが、

これが僕にとっては『普通』であり『日常』です！

 

 

 

普段濃い味付けの物は滅多に食べないので、

このぐらいの内容で十分美味しく頂けます(*≧∀≦*)

 

 

 

普段濃い味付けの食事が多かったり、

添加物多めのお食事をされている方は、

味覚が鈍くなっていて、こういう食事がしんどいと思ってしまうかもしれません(＞人＜;)

 

 

これも日頃の積み重ねで、身体に良いことを続けていけば、

こういうシンプルで薄味なお食事が美味しいと感じれるようになりますよ(о´∀`о)

 

 

そうなれば、『日常』であって、決して『ストイック』なんかではありません(^○^)

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは！！

 

 

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っています！

 

 

 

 

少しでも気になった方は

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみましょう！