こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

本日はPersonal GYM BAGUSラスト営業日でした！

朝から予約枠が全て埋まっていて最終日にふさわしい1日でした(^○^)

最後のお客様はお尻のトレーニングで悶絶して転がりました笑

今年の8月1日にOPENをして、手探りながらやってきた5ヶ月間、、、

本当にあっという間に過ぎ去りました！笑

毎年この時期になると、1年あっという間だったなーと思いますが、

今年はBAGUSのOPENもあり、いつも以上にあっという間でした！

多くの方に支えられ、助けて頂き、周りの方々に恵まれているなぁと感じました！

まだまだ未熟な部分や至らないところがあるかもしれませんが、

東海市のパーソナルジムと言えば『Personal GYM BAGUS 』

東海市で身体を変えるなら『Personal GYM BAGUS 』

そう思って頂けるような存在になっていけるように精進していきますので、

2022年もよろしくお願い致します！

年末年始でも無料体験・カウンセリングのご予約随時受付中です！

少しでも気になった方は是非お問い合わせください！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

みなさんストレッチはしてますかー？！

ストレッチはやり方1つで身体を良くも悪くもします！

これも何気ないストレッチに見えますが、

細かいポイントがあってそのポイントがすごく大事になってきます！

それだけで脚が軽くなり、お尻の位置が変わったり！！

ただトレーニングをするだけではよろしくありません！

まだまだ『パーソナルトレーニング』＝自分で追い込めないトレーニングで追い込んでもらう

というイメージを持たれていますがそうじゃありませんからねー！！

正直追い込むだけなら誰でもできます笑

そうじゃない部分に価値を感じれると良いですね(^○^)

無料体験・カウンセリング随時受付中です！

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こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

以前のブログでとある撮影をしたと書いてましたが、

今回『北知多フリモ』さんの1月号に掲載させて頂くことになりました(^○^)

フィットネス特集ということみたいです(*≧∀≦*)

見かけたら確認してみてください！！

北知多フリモのクーポンで新規ご入会の入会金無料のサービスおしております！！

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こんにちは！

• Personal GYM BAGUSです！

みなさんメリークリスマス！

良きクリスマスは過ごせましたか(^○^)？？

僕は、普段料理はしないのですが、今日は気合を入れて色々作ってみました(*≧∀≦*)

・アクアパッツァ

・ローストビーフ

・ブロッコリーとパプリカとプチトマトのクリスマスツリー

・オニオンスープ

・アメリカンドッグ風

・バケット

・チーズケーキ

以上がお品書きです笑

普段はこういうご飯は食べませんが今日は特別に(*≧∀≦*)

ツリーを可愛く作るのがなかなか難しかったです笑

なかなか良い経験になりました！笑

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こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

みなさんコンビニは使いますか？？

今や日常生活の中で当たり前にあって便利すぎる存在ですよね！

コンビニでダイエット食を買うなら何がおすすめ？と言われたら、

PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）だけでで見たら

色々とおすすめができますが、

【健康】を考えたら『ありません』というのが答えですね(^◇^;)

なんせ、何日も日持ちするものって、普通に考えたら恐ろしくないですか？

保存料、着色料、化学調味料などの大量の添加物が使われています。

昨日のブログにも書きましたが、日本が添加物に溢れています(＞人＜;)

できるだけ自然の素材から調理したものを食べるようにしたいですね(^○^)

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