こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

最近セブンイレブンでこんなものが発売されましたが

みなさんはもうチェックされましたか(^○^)⁇

 

 

 

元々関東エリア限定？だったので

前から販売されていて気になっていましたが

ようやく愛知県にもきてくれました笑

 

 

前から飲んでみたかったんですよね！

 

 

でも店舗限定っぽくてなかなか売ってる店舗が見当たりません(^◇^;)

 

 

 

東海市の店舗はだいぶ見ましたが

今のところ売ってる店舗を見かけていません(･_･;

 

 

 

 

今回グリーンスムージを飲んで見ました！

 

 

 

 

 

中身はこんな感じ。

 

 

 

原材料の写真を撮り忘れてしまいましたが

香料、ph調整剤、酸化防止剤が入っているのが残念(T-T)

 

 

まーその場で生の食材で作るものじゃないのでしょうがないですね(･_･;

 

 

一応原材料としては

パイナップル、果汁加工品（オレンジ濃縮果汁、イソマルトオリゴ糖シロップ、アセロラ濃縮果汁）

バナナ、ケール、りんごジュース、牛乳、豆乳/香料ph調整剤、酸化防止剤

 

こんな感じでした。

 

 

 

目で見て入ってるなってわかるのは

パイナップルとケールだけでした笑

 

 

他は濃縮果汁となって入っているので

質は良くないですね(￣▽￣;)

 

 

 

これを専用の機械に入れて作ります。

 

 

 

 

そうするとこんな感じで完成です(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

 

味はそこそこ美味しかったです！

 

 

 

 

紙パックのスムージーとかよりはまともかなって感じですね！

 

 

値段が少し高めなのもありますし

添加物が使われている観点からして

たまーーーーに飲む程度をオススメします笑

 

 

 

そもそも長期保存できる物が多いコンビニで

身体に良い物を手に入れよう！

ってのがそもそも間違いですからね(^◇^;)

 

 

 

本当に身体に気を遣うなら自分で作ることですね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

この話何度もしてきていますが

まだまだダイエット＝糖質制限な方が多いので

定期的に発信していきます。

 

 

 

BAGUSではそもそものダイエット計画を

『短期的』ではなく『長期的』なものとして

計画をして頂きたいと思っています。

 

 

 

理由は色々あります。

 

・身体に負担がかかる

・リバウンドのリスク

・日常生活に馴染みにくい生活習慣

 

など、とても『健康的』とは言えません(＞人＜;)

 

 

 

 

短期的に痩せようとすると

『糖質制限』という選択になりがちなんですよね(･_･;

 

 

 

確かに『糖質制限』は最初は痩せます。

 

しかし、長期的に見ると痩せづらくなるし

痩せにくい身体になってしますますT_T

 

 

これの理由が耐糖能というものです！

 

 

 

耐糖能とは、

血糖値が高くなった時に正常値に戻す能力のことです。

 

 

糖質制限をするとこの耐糖能が低下してしまいます。

 

そうすると血糖値のコントロールができなくなり

インスリンの分泌が増えてしまって

痩せにくくなってしまいます(T . T)

 

 

 

 

・糖質を摂らない食生活をする。

・血糖値のコントロールができなくなる。

 

これって糖尿病の人みたいな感じです(･･;)

 

 

 

痩せたければ米を食べましょう！！

 

 

 

そして短期的なダイエットにならないように

しっかりと計画をして始めましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

今日は営業後に津島市で整骨院をしている友人に

僕の謎の症状を診てもらいに行きました。

 

 

やはりこんな突発的にこんな症状が出るのは

今まで見たことがないとのことでした(･･;)

 

 

神経にアプローチをする神経整体というものみたいで

初めて施術を受けましたが経験したことない方法で

すごく勉強になりましたし身体の動きも少し良くなりました(^O^)

 

 

 

 

この友人は、凄く食育などに力を入れていて

日本の現在の食糧など色々身体に悪い物が多すぎるから

それをどうしていくべきか？など

普段からSNSで発信していて

そういった話で盛り上がりました！

 

 

『ゆくゆくは身体に害のある物のない村を作りたい』

そう言ってましたからね(*≧∀≦*)

 

 

 

日本の食材、添加物など

身体に害のある物の歴史を辿っていくと

そこにはだいたい戦争が絡んでいたりします。

 

 

 

敗戦したことによる代償なのかどうなのか・・・。

 

 

 

 

身体に良いと思い込まされて食べて飲んできたものが

実は健康じゃなかったなんてたくさんあると思います(･_･;

 

 

 

 

 

今回僕も友人から聞いて初めて知ったのは

 

現在の日本では栽培はもちろん所有も禁止な

麻の葉（わかりやすい言い方だと大麻）は

昔の日本には普通に生えていて

それを動物が食べてその動物を人間が食べていたから

身体にCBD（麻に含まれる良い成分）があったから

自然に抗酸化や抗炎症ができていたと。

 

 

CBDについてはまたブログで書きますね！

 

 

これもGHQの命令によって取り上げられるようになったとかどうだとか・・・

 

 

 

色々調べると闇が多いよ日本の食の歴史(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

普段から『健康』と発信しておりますが

みなさんに響いていますでしょうか？笑

 

 

 

現状が『健康』な人は

あまり重要視しないという方も多いイメージです(^◇^;)

 

もしくは気にしているから健康なのかも知れません(^○^)

 

 

後者がもちろん理想的ではあります！

 

 

 

 

では前者のタイプの場合

『不健康』になった時にようやく

『健康』のありがたみに気付き

『健康』になる努力をしようとします。

 

 

でも、理想は『不健康』にならないことですよね？

 

 

 

なので『健康』な状態の頃から

『健康』の為の準備が必要なんですよ(^○^)

 

 

 

 

 

 

そんな僕は土曜日から原因不明の病？に侵され

急に手が動かなくなってしまっていて

五体満足のありがたみに気づかされています>_<

 

頑張って手を握ろうとしてもこれが限界で

力も入らない状態なので

日常生活に支障しかない状態です(T ^ T)

 

 

只今病院の検査結果待ちなので

早く治ると良いです(T-T)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日は我が家の家庭菜園記録です笑

 

現在我が家では

・キュウリ

・パプリカ

・プチトマト

・枝豆

・長ネギ

・トウモロコシ

・さつまいも

・ゴーヤ

を栽培しております(^○^)

 

 

１番最近植えたトウモロコシの種が

発芽してきました(*´꒳`*)

 

とても可愛い(*´∀｀*)

もう少し大きくなったら間引きをします。

 

 

 

そして前から育てていたプチトマトとキュウリは

収穫が近づいてきた感じがします(^○^)

 

 

 

 

 

植物を育てるのは向いてないタイプでしたが

野菜を育てるのはなんだか楽しいみたいです笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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まずは体験してみてください！

 

 

 

 

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