こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

今日で３月も最終日ですね！

 

SNSなどを見ていると卒園や卒業の投稿が多くあって

もうそんな時期かぁと思いながら見ていました(^○^)

 

 

 

出会いと別れの季節ですね！

 

 

４月に入ったら新しい出会いが待っていますね(^○^)

 

 

 

新しい出会いがあった学生時代を懐かしく思います)^o^(

 

 

 

 

 

 

現在の世界の人口は約８０億人です。

 

 

１人と１秒会うだけでも

全員と会う為には２５３年かかります(°_°)

 

 

 

人が生涯出会う（何らかの接点を持つ）人の数は

ある統計によると『およそ３万人』だそうです。

 

 

人生を「８０年」とした場合、約３万日です。

 

単純計算１日１人は誰かと出会う計算です。

 

 

 

 

世界の人口の８０億人中の出会うのが３万人です。

 

 

割合でいうと0.0004パーセントです(@_@)！

 

 

もちろん個人差はあるので

生涯１万人の人もいれば５万人の人もいると思います。

 

 

 

 

なので人との出会いというのは

本当に奇跡的なことだと思います！

 

 

 

 

 

４月から新しい出会いがある人は

その出会いを大切にしましょう！

 

 

 

 

 

ちなみに僕の好きな言葉は『一期一会』なんです！

 

 

 

BAGUSにお越し頂いている方との出会いは

とても貴重で奇跡的なものと思ってますので、

そんな出会いをこれからも大切にしていきます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

普段自分の子供を連れて出かけたりすると

行く先は「子供が楽しめる場所」になってくるわけです。

 

 

 

 

 

そうするともちろん他の子供もたくさんいるわけですが、

 

そういった場で気になることが・・・

 

そういう場はもちろん

登下校している小中学生や高校生もそうなのですが・・・

 

 

 

 

姿勢が悪い子が多すぎる！

 

 

 

 

昔ってこんなに姿勢悪い子いたかなー？と

ふと疑問に感じました。

 

 

もちろん一定数は姿勢が悪い子はいましたが

最近はあまりにも多すぎると感じています。

 

 

 

昔は背が高い女の子が身長がコンプレックスで

背中を丸める癖がついて姿勢が悪くなってるなんて子は

そこそこ見たなーという印象ですが^^;

 

 

 

 

タイトルにも書きましたが

この姿勢が悪い子が多いのは

完全に『現代病』だと思います(T-T)

 

 

 

今の子ってわりとスマホを持っているのが当たり前だったりみんなでゲームをするのが当たり前だったりで

↓こんな感じの子が多いんじゃないでしょうか？

その結果こんな姿勢の子がとても多いです(＞人＜;)

 

背中が丸まって頭が前に出てしまっている姿勢です。

 

 

俗に言う『猫背』ってやつですね(＞人＜;)

 

 

もっと酷くなってくるとこんな子もいます(･･;)

 

 

『スウェイバック』という姿勢ですね^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スマホばかり触っていたりゲームばかりやっていたりするとこうなりやすいのはもちろんですが、

ソファの座り方も気をつけないと

↓の写真のような座り方は要注意です！！

 

 

まさにさっきの『スウェイバック』を

作り出しているような姿勢で座っていますよね^^;

 

 

こういう座り方って子供だけじゃなく

大人でもとても多いと思います(･･;)

 

 

僕もダラけすぎている時はこうなりがちなので

そうならないように意識しています(＞人＜;)

 

 

 

 

 

姿勢が乱れると呼吸が乱れます。

 

 

呼吸が乱れると自律神経が乱れます。

 

 

 

大人も子供もしっかり呼吸できることが大切です！

 

 

 

『長生きできる人』は『長く息ができる人』です！

 

 

『息がしづらい人』は『生きづらい人』です！

 

 

 

自分の立ち姿勢を鏡で一度見てみましょう！

 

 

よくわからないという人は専門家に見てもらいましょう！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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自分の姿勢が気になる！

という方は体験してみてください！

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

今週は天気が良くて暖かいですねー(о´∀`о)

 

そしてBAGUSのある東海市は桜が満開でございます！

 

 

 

 

仕事の合間に寄ってみました(^O^)

 

 

東海市の桜と言えば大池公園ですね！

 

 

 

信じられないぐらい混んでいてビックリしました(*⁰▿⁰*)

 

 

 

普段息子を遊ばせに行ったりすることがあるのですが、

そんな時は空いているので

今まで見たことのない人と車の数で驚きでした笑

 

 

でもそれが納得できる綺麗さでしたよ(о´∀`о)

 

 

大池公園はライトアップも有名なのですが、

平日の昼間にこんな混んでいるとなるとちょっと腰が重いです笑

 

 

 

行ってみたいけど・・・といった感じですね(^◇^;)

 

 

 

 

 

桜の見頃は今週中だと思いますので

有酸素運動しながら花見に出かけましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

人間の身体って勉強すればするほど

不思議で面白いなーって思うことがたくさんあります(^○^)

 

 

 

 

かなり前のブログで紹介させて頂いた色での身体の変化↓

 

 

写真のように目から入ってくる色の情報で

自分に合っているか合っていないかで

こんなにも肩の可動域が変わってきてしまうんです(°_°)

 

 

 

ちなみに僕は青が合わない色です。

 

 

 

 

これをうまく利用したテーピングなんかもあるんです！

 

 

こんなカラフルなテーピング見たことないですよね！！

 

 

 

これが、自分に合う色だとしっかりくっついて長持ちするのですが

合わない色だと不思議とすぐ剥がれちゃうんです(*_*)

 

 

面白いですよね！

 

 

 

もちろんパフォーマンスへの影響も出ますしね！

 

 

 

このカラフルなテーピングも現在発注していますので

届いたらお客様にも体感して頂こうと思っております(^○^)

 

 

 

 

自分に合う色を見つけましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

タイトルにもあるようなことを

知りたくて知りたくてしょうがない人いませんか？？

 

 

 

『簡単に痩せる方法』

『楽に痩せる方法』

『短期間で痩せる方法』

 

 

こういうの好きな人多いですよね笑

 

 

 

では！！

 

タイトルの効率良く簡単に痩せる方法を教えましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

それは・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『効率良く簡単に痩せようとする考えを捨てることです！』

 

 

 

 

結局地道にコツコツが大事なんです(ﾟ∀ﾟ)

 

 

 

 

簡単に脂肪は落ちていきませんし

短期間で体重はたくさん落ちません。

 

↑落ちることもありますが脂肪以外の物を犠牲にします。

 

 

 

簡単に痩せた人は簡単に太ります(>_<)

そしてリバウンドを繰り返してしまいます。

 

 

童話のウサギとカメの話ってご存知ですよね？

まさにあれです！

 

 

元々めちゃくちゃ痩せ型の人で

ある一定期間に体重をわざと増やすために

爆食いをして一時的に体重を増やしたケースであれば

その人は割と簡単に痩せれるかもしれません。

 

 

 

 

しかし、５年、１０年、、１５年と

体型に悩んでいる人の身体を

短期間で『簡単に』変えるなど(＞人＜;)

 

 

何より何年もかけて増えてしまった体重ほど

しっかり時間をかけて減らしていく必要があります！

 

 

 

 

パーソナルジムバグースはコンセプトとして

『健康』を謳っていますので、

 

そもそも『短期間で劇的に痩せたい！』

というような要望は受け付けておりません！

 

 

 

「２ヶ月で１０kg落としたいんですけどー」

というお客様がいたとしても

 

 

『無理です！』と

ハッキリお断りさせて頂いております。

※元の体重が100kg超えている場合は可能です。

 

 

数字だけを追いかければ落とすことは可能ですが

健康面などを考えると

お客様を不健康にしてまで痩せさせたくないので

理由をお伝えして減量ペースはプランニングいたします。

 

 

 

 

過去のブログにも書いたことがありますが、

 

お客様のゴールが『ダイエット』ではなく

『健康』がゴールになるようにしたいので

 

その『健康』というゴールに向かう過程に

『ダイエット』があると思ってください。

 

 

 

 

 

なので、ゴールに向かうその過程で

不健康なダイエット方法は行いません！！

 

 

 

ゴールが『ダイエット』というならば

過程が不健康になったりする人もいるかもしれませんが

 

 

BAGUSではあくまでも『健康』がゴールと思っておりますので、

その過程が不健康にならないようにさせて頂いております。

 

 

 

 

 

 

こういった想いなども感じて頂きたいので

今日のブログの考え方を見て

共感できるって思う方や話を聞いてみたいという方は

 

 

まずは無料カウンセリングを受けてみてください！

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングも行っております！

 

 

 

 

 

 

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！