こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日のブログは休日だった昨日の出来事を(^○^)

 

 

 

昨日は家族で三重県桑名市にある

六華苑というところに行ってきました！

 

 

なぜここに行ったかというと、

来月にこの場所で

成人式の前撮りをしたいとのご依頼を頂きましたので、

そのロケーション・ハンティングです！

 

 

いわゆる『ロケハン』というやつですね！

 

 

 

事前にどんな場所か見に行って

雰囲気やどこから写真を撮れば良いかなーという確認ですね！

 

 

 

これも以前のブログにも書きました事前準備の1つですね！

 

 

 

過去にこの場所は何回も通りがかっていて

気になっていた場所でしたが、

行ってみるととても素敵な場所でした！！

 

 

 

どんな写真が撮れるか僕もワクワクします(*≧∀≦*)

 

 

 

 

どうやら最近上映が開始したこの映画のロケ地みたいです！

 

 

僕は詳しくないですが、

目黒蓮君ファンぽい方がたくさん来ていましたよ！

映画が公開したのでこれから来る人が増えそうですね！

 

 

 

 

 

 

 

余談ですが、

最近仕事用にノートパソコンを買いました(о´∀`о)

 

 

ずっと欲しかったApple社のMacBookです！

 

 

 

Windowsと使い方がかなり違うので

使い方を覚えるのに必死ですが

かなりいろんな動作が快適になりました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

現在BAGUSに通って頂いているお客様には

年齢が70代や80代の方もいらっしゃいます^o^

 

 

 

その中の１人の方がフラダンスをされていて

『90歳までフラダンスを踊れる身体にしたい！』

というとても素敵な目標を頂きました(o^^o)

 

 

 

 

身体の機能面はもちろんですが、

90歳まで健康でいられるように

身体の中身もしっかりサポートしていきたいと思います！

 

 

 

 

そして最近ではさらに目標ができたとのことで、

『バックベンド』というフラダンスの大技があるみたいで、

それをできるようになりたいということもおっしゃって頂きました！

 

 

ちなみにネットで調べて自分でやってみましたが

全く出来ませんでした( ；∀；)

気になる方はYouTubeで調べてみてください！

 

 

しっかり指導できるように

まずは自分ができるように練習していきたいと思います(^-^;

 

 

 

いくつになっても目標が持てるってことは

とても素晴らしいことだと思います！

 

 

 

若くても目標なんか何もないという人も多いと思います(^_^;)

 

目標も持つことで、それに向けて頑張れる活力になりますからね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

僕は良く周りから

「考え方がポジティブだよね」と言われます。

 

 

 

やっぱり何事も良い方に考えたいですからね(^○^)

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナーをしていると良く耳にするのが

 

『歳とって代謝が悪くなってきた』

 

『年齢と共にお尻が下がってきた』

 

『こんなこと(運動)もできないなんて情けない』

 

などなどネガティブなことを良く耳にします。

 

 

 

 

 

こういった言葉を

ポジティブ人間の僕ならこう考えます(ﾟ∀ﾟ)

 

『伸び代が増えましたね！！』

『成長幅が広がってこれから楽しみじゃないですか！』

 

実際にお客様に言ったこともあります！

 

 

 

 

 

 

 

 

目の前にあることが同じでも

目線を変えれば暗い未来にも見えれば

明るい未来にも見えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

自分は世界で一番不幸な人間だと思っている人と
自分は世界で一番幸せな人間だと思っている人の
人生をそっくりそのまま取り替えてみても


きっと不幸だと思っている人は

その人生の中に不幸なことを探し続け

幸せだと思っている人は

その人生の中で幸せなことばかりを探し続ける。

 

でもはたから見たら
もっともっと不幸な人はたくさんいて
もっともっと幸せな人もたくさんいる。


人生の中に不幸を見つけるスペシャリストと
幸せを見つけるスペシャリストなんですよ。

 

 

 

 

なので僕は人生の中で

幸せを見つけるスペシャリストになりたいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

人間には人それぞれ自分に合った◯◯があります。

 

 

例えば

・自分に合った靴のメーカー

・自分の体型に合った服のシルエット

・自分の目に合った眼鏡

・自分の体質に合った食品

 

 

などなど自分に合った◯◯っていうのがあるかと思います。

 

 

 

例えばキャット＆カウというエクササイズがあります。

 

背骨や骨盤をしっかり動かして

背中を丸めたり反らしたりするエクササイズですが、

これも自分に合った手の付き方や足の付き方というのがあります。

 

 

 

それによってこのエクササイズを行ったあとの身体の動きが変わります！

 

 

自分に合ってなければ身体の動きが悪くなったり

力が入らなくなったりしてしまいます(＞人＜;)

 

 

 

 

他にも

自分に合った味覚ですね！

 

 

これはBAGUSの特徴でもあります

『合う味ダイエット』がそれにあたります。

 

 

自分に合ってるか合ってないかで

身体の動きがこれだけ変わります！

 

 

この写真でいうと左が合う味覚で

右が合わない味覚になります。

 

 

どっちの方が脚が細くなってお尻が上がりやすいかというと

左の合う味覚の状態です！

 

 

 

 

 

トレーニング１つにおいても

自分に合ってる◯◯な状態かどうかが

とても大切になってきますので

ベストな状態でトレーニングをするようにしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

人は何かをする時に事前に準備したりしますよね。

 

 

例えば

・料理をするのに食材や調味料を準備したり

・旅行に行く前に荷物をまとめたり

・運動前に準備運動をしたり

 

 

何かしら準備をすると思います。

 

 

この準備不足で失敗した経験てありませんか？？

 

 

準備したつもりが準備しきれてなくて

当時あれがないこれがないみたいな経験とか。

 

 

 

僕はめちゃくちゃあります笑

 

前日に焦って準備するタイプだったので(^_^;)

 

 

 

余裕を持って準備をするというのは大事なことですよね。

 

 

 

 

パーソナルトレーナーという仕事は

事前準備はもちろん大事ですが

瞬時の判断力もとても大切になります。

 

 

昨日のブログでも書きましたが

 

BAGUSでは最初にお客様の身体を見せて頂き

初回のトレーニング時にはどういう身体なのかを

把握しておいてスムーズにセッションできるように準備しています。

 

 

しかし、人間の身体というのは

いつも同じ状態じゃありません(>_<)

 

 

 

その時の身体の状態を見て瞬時に何をすべきか判断して

メニューを作っていくので結構頭使うんですよ(ﾟ∀ﾟ)

 

 

トレーナーって筋肉バカで

脳ミソまで筋肉みたいに思われがちですが

かなり頭を使って仕事してます笑

 

 

 

 

その時の身体の状態に合わせて

トレーニングもストレッチもやることが違います。

 

 

 

 

 

今ではこんな感じでめちゃくちゃ頭を使って考えて

お客様のセッションを取り組んでいますが、

 

 

これまでの経験で大手のパーソナルジムなどでも働いていたこもあります。

 

その時のトレーニングメニューは

かなりマニュアルな感じで、

お客様の身体を見る前に事前準備で

トレーニングメニューを作ってそれをこなしていくというような感じでした(~_~;)

 

 

 

今思えばそれはパーソナルトレーニングではなくて

パートナートレーニングだったなーと思います(>_<)

 

 

 

ただトレーニングのフォームを教えてくれて

追い込んでくれるトレーニング・・・

 

 

 

あなたが求めるものは

パートナートレーニングですか？

 

それとも

 

パーソナルトレーニングですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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まずは体験してみてください！

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！