こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

タイトルにもあるようなことを

知りたくて知りたくてしょうがない人いませんか？？

 

 

 

『簡単に痩せる方法』

『楽に痩せる方法』

『短期間で痩せる方法』

 

 

こういうの好きな人多いですよね笑

 

 

 

では！！

 

タイトルの効率良く簡単に痩せる方法を教えましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

それは・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『効率良く簡単に痩せようとする考えを捨てることです！』

 

 

 

 

結局地道にコツコツが大事なんです(ﾟ∀ﾟ)

 

 

 

 

簡単に脂肪は落ちていきませんし

短期間で体重はたくさん落ちません。

 

↑落ちることもありますが脂肪以外の物を犠牲にします。

 

 

 

簡単に痩せた人は簡単に太ります(>_<)

そしてリバウンドを繰り返してしまいます。

 

 

童話のウサギとカメの話ってご存知ですよね？

まさにあれです！

 

 

元々めちゃくちゃ痩せ型の人で

ある一定期間に体重をわざと増やすために

爆食いをして一時的に体重を増やしたケースであれば

その人は割と簡単に痩せれるかもしれません。

 

 

 

 

しかし、５年、１０年、、１５年と

体型に悩んでいる人の身体を

短期間で『簡単に』変えるなど(＞人＜;)

 

 

何より何年もかけて増えてしまった体重ほど

しっかり時間をかけて減らしていく必要があります！

 

 

 

 

パーソナルジムバグースはコンセプトとして

『健康』を謳っていますので、

 

そもそも『短期間で劇的に痩せたい！』

というような要望は受け付けておりません！

 

 

 

「２ヶ月で１０kg落としたいんですけどー」

というお客様がいたとしても

 

 

『無理です！』と

ハッキリお断りさせて頂いております。

※元の体重が100kg超えている場合は可能です。

 

 

数字だけを追いかければ落とすことは可能ですが

健康面などを考えると

お客様を不健康にしてまで痩せさせたくないので

理由をお伝えして減量ペースはプランニングいたします。

 

 

 

 

過去のブログにも書いたことがありますが、

 

お客様のゴールが『ダイエット』ではなく

『健康』がゴールになるようにしたいので

 

その『健康』というゴールに向かう過程に

『ダイエット』があると思ってください。

 

 

 

 

 

なので、ゴールに向かうその過程で

不健康なダイエット方法は行いません！！

 

 

 

ゴールが『ダイエット』というならば

過程が不健康になったりする人もいるかもしれませんが

 

 

BAGUSではあくまでも『健康』がゴールと思っておりますので、

その過程が不健康にならないようにさせて頂いております。

 

 

 

 

 

 

こういった想いなども感じて頂きたいので

今日のブログの考え方を見て

共感できるって思う方や話を聞いてみたいという方は

 

 

まずは無料カウンセリングを受けてみてください！

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングも行っております！

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日は勉強のために大阪に行きました！

そのために営業はお休みさせて頂きましたm(__)m

 

 

 

今回の学びはとても勉強になり為になる学びでした！

 

BAGUSに通って頂いている方なら少しわかるかと思いますが、

普段セッションの中で『筋肉』に

アプローチをすることはもちろんありますが、

『骨』にアプローチをすることもあります。

 

その時に使うのが『テーピング』

 

 

 

今までは足のバランスを整えることやっていましたが、

今回は上半身を学びました(^O^)

 

 

 

もう凄い！！の一言でした(о´∀`о)

 

 

左手に正しいテーピングの巻き方をして

右手に間違った巻き方をした状態です。

 

 

これだけ肩の上がり方が変わるんです！！

 

 

 

なので真似してただ巻くだけだと

身体が悪くなる可能性があります！！

 

 

 

なので専門の知識と技術が必要なんです！！

 

 

でもこれをお客様にお伝えして

お客様自身でできるようになって頂きます！

 

 

 

これができるようになると！？

 

・巻き肩がその場で改善されて姿勢が良くなる

・そのおかげで呼吸の質は良くなる

・肩は上がりやすくなる

 

 

 

 

良いことだらけで

早くお客様に施術したいと思いました！

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

昔はこれが正しい！と言われていたものが

今となっては間違いとされることって結構あります。

 

 

 

フィットネス業界、健康産業界でもそれがあります。

 

 

昔はこれが身体に良いよねって言われていて

それをやってきていたけど

今となっては身体に良くないみたいに言われたり(^◇^;)

 

 

でもそれは研究がしっかり繰り返された証でもあります。

 

 

 

 

正直それに振り回されてしまうこともあります。

 

 

研究機関がA大学とB大学とあって

同じことについて研究しているのに

研究結果が違う答えだったりなんかもあったりしますからね(^^;;

 

 

 

 

何より『絶対』なんてことはないんです。

 

 

 

 

これを食べたら『絶対痩せる』とか

これをお飲めば『絶対痩せる』なんてもの

ないと思いましょう！！

 

 

人それぞれ体質も違いますから、

友達のAさんが◯◯で痩せたから同じことしよー！

ってなっても結果が出ないことなんてざらにあります。

 

 

Aさんに◯◯が合っていただけで

それがあなたに合うとは限りません(T-T)

 

 

色々試してみるという意味では

同じやり方をしてみるのはとても良いと思います！

 

 

ただ！

 

 

痩せたAさんと同じことをすれば痩せる

という捉え方はしない方が良いですよ(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日は原因不明の体調不良によりお客様のご予約を

こちらからキャンセルさせて頂きましたm(__)m

 

 

朝から気持ち悪さが続いていて

店舗に来てから嘔吐が止まらず仕事ができないと判断しました（ ;  ; ）

 

 

普段から体調管理には気をつけてはいますが

なかなかずっと万全な状態でいるというのも難しいですね(^◇^;)

 

 

 

しっかり寝て体力回復したいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

 

みなさんも体調崩さないように気をつけましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

本日もWBCネタです笑

 

 

みなさん観ましたか！？

 

 

WBC決勝戦　日本vsアメリカ

 

 

 

もう凄すぎましたよ！

 

 

 

アメリカはメジャーでの有名選手ばかりで

まさにスター軍団です！！

 

 

 

そこで今大会注目選手である大谷選手が

試合前に日本代表メンバー内で

喋ったことがとても印象に残っています。

 

 

 

 

『僕から1個だけ。憧れるのやめましょう』と切り出した大谷選手。

 

『野球をやっていれば誰しもが聞いたことがあるような選手たちがいると思うけど、憧れてしまったら超えられない』

 

『僕らは超えるため、トップになるために来た。』

 

『今日一日だけは彼らへの憧れを捨てて、勝つことだけを考えていきましょう。さあ行こう！』

 

 

この言葉に痺れましたね！

 

 

 

現役でメジャーで活躍しているからこそ伝えられる言葉だと思うし、

目の前に憧れていたスター選手が何人もいたら

萎縮してしまうと思うので

この言葉がチームを奮い立たせる言葉になったと思います。

 

 

 

 

 

 

試合展開は接戦も接戦！

 

 

 

 

スター軍団相手にめちゃくちゃ良い勝負で

ヒヤヒヤするシーンもたくさんありました！

 

 

 

 

 

 

昨日サヨナラ弾を打った村神様が目覚めの１発！！

 

 

打った瞬間に入ったとわかる完璧な当たりでした！

素晴らしいの一言です！

 

 

 

しかしそのすぐ後にまた点を取られてしまいました(＞人＜;)

 

 

 

しかしまた取り返して3-1で勝ち越して

８回にホームランを打たれて3-2で最終回

 

 

 

マウンドにはピッチャー交代で大谷！

 

 

 

メジャーの開幕戦が近いので

所属チームのエンゼルスからは

１イニングだけなら投げても良いと

許可をもらったそうです。

 

当初は準決勝以降は投げないでくれと言われていたそうです(^◇^;)

 

 

 

その大谷の気迫溢れるピッチング！

 

 

 

 

 

そして２アウトからの相手バッターは

大谷とチームメイトのトラウト選手！

 

 

メジャーでも素晴らしい選手且つチームメイトとの勝負！

 

こんな漫画みたいなシナリオあります！？笑

 

 

 

昨日の準決勝もなかなか漫画みたいでしたが

今日は昨日以上に漫画みたいな展開です！！

 

 

 

大谷選手は野球の神様に愛された主人公ですね！！

 

 

 

そして結果はスライダーで空振り三振！

 

 

１４年前に優勝を決めた時のダルビッシュ投手が

最後に三振で優勝を決めた時もスライダーで

その時を彷彿させるシーンでした！

しかしイケメンすぎる笑

 

 

 

 

 

 

日本代表世界一！！

 

 

 

 

ドラマだらけで感動的なWBCでした！

 

 

 

選手も言っていましたが、

これでこのチームで野球をするのがおしまいなのは寂しい。

 

 

ほんとにそう思います(^◇^;)

 

 

 

 

こんなドリームチームなかなか見れません！

 

 

 

 

 

日本代表チーム感動をありがとう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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