パワースポットになりたい
2023.01.13
こんにちは!
みなさんにとってパワースポットになる場所ってありますか??
ちなみにパワースポットはググると↓
パワースポットとは、
「大地のエネルギーが溢れていて、そこから癒しの活力が得られる場所」
「神社仏閣などの神や仏の宿る場所で、
訪れることでご利益が期待できる神聖な場所」
このように説明されていました(^O^)
どうですか?
みなさんにとってこのような場所ってありますか?
僕は『海』ですね!
ただ海に行くだけではなく、
僕の場合は海の中に入ることです笑
外から見る海もすごく綺麗ですが、
海の中から見る景色ってもっと綺麗なんです(о´∀`о)
しばらく入れてないのでエネルギーをもらいに行きたいです(^◇^;)
さて、タイトルにあります通り、「僕は」と言いますか
パーソナルジムバグースがパワースポットになれたらいいなと思っております!
ご利益は与えられないかもしれませんが笑
『行くと元気がもらえる!』
『活力が得られる!』
そんな場所にしたいと思っています!
BAGUSもそうですが、
僕自身がパワーヒューマン?笑
会うと元気になれるような人間になりたいと思います!
まだまだみなさんにエネルギーを与えられてないので
もっともっとエネルギーを与えられるように精進します!!
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております!
まずは体験してみてください!
一生物の身体と健康を手に入れましょう!
ファスティング指導も可能となっておりますので、
気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!
さらに!!
子育てをされている
ママのサポートをしています!!
小さなお子様がいて
なかなか身体を動かせてない方必見です!
昼間の時間は通常よりも
お得に通えるプランになっております(^○^)
お子様連れでも!
幼稚園・保育園に預けてる間にでも!
お得に通ってみましょう!
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場2台分完備
★ベビーサークル完備
☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。
★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!
☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジムです!
足裏のセンサーを鍛えよう
2023.01.12
こんにちは!
Personal GYM BAGUSです!
みなさん『メカノレセプター』という言葉を
聞いたことがありますか?
身体に携わる仕事をしてなかったら
ほとんど聞いたことがないかと思います(^◇^;)
これはバランスを保つためのセンサーで
足の裏にたくさん存在しています。
そして足の裏のメカノレセプターは
平衡感覚を働かせるセンサーとなっていて
地面の形状や傾きなどの情報を
脳に伝える働きをしています!
足の裏の中でも
踵や足の指の付け根や親指あたりに多く存在しています。
このメカノセレプターの働きが悪くなっていると
足の筋肉が上手く使えなかったり
歩く時にフラついたり
片足立ちが出来ない身体になってしまいます(>人<;)
このメカノレセプターは、
使わないとどんどん機能低下していきます(T . T)
例えば今の季節だと、
お風呂と寝る時以外は『靴下』を履いている。
これもメカノレセプターの働きを悪くする要因の1つです!
『靴下』という布が
足の指の動きの低下や
足裏の感覚を鈍らせます。
履くのであれば5本指ソックスをオススメします!
そして、自宅にいる時はなるべく裸足をオススメします!
さらに鈍らせてる要因はあります。
今の時代、昔に比べて道路がとても綺麗です。
昔は綺麗に舗装されてない道が多く、
砂利などが転がっていたり砂の道など凹凸がありました。
そういう道は不安定なため、
歩く時にメカノレセプターが働きます。
さらにもう1つ!
靴です!
最近の靴はソールが固くしっかりしたものが多いので、
そもそも地面の情報が伝わりにくいんです(T_T)
こういった要因で
足裏の感覚が鈍くなっていきます。
しかし!!
自ら働かせることで機能向上もしていきます!
例えば!
・足の指をしっかり動かす。
・足の裏でゴルフボールを転がして刺激を入れる
など、他にも方法はありますが、
この2つの方法が
簡易的に日常に取り入れやすいと思います(^O^)
ちなみに!
足の指でグーチョキパーできますか??
これができない人が
めちゃくちゃ多いんです(>人<)
足の指の動きが悪い人は
片足立ちでフラつく人が多いです(T_T)
足の裏は身体の土台です!
土台が不安定な身体は
不調が必ずあります!
まずは土台からしっかり整えていきましょう!
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております!
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足裏の大切さを身をもって体感して頂きます!
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コツコツが勝つ
2023.01.11
こんにちは!
Personal GYM BAGUS です!
本日お越し頂いたお客様は、
年末年始の連休で大晦日と元日は
好きなように食べたり飲んだりして
それ以外は比較的に健康的なお食事を継続をされていて、
その結果、前回お越しの12月中旬頃よりも
3キロ痩せていました(^O^)
12月にファスティングも行っているので
身体のコンディションも良く
11月から10kgもの減量に成功しています(о´∀`о)
普段のお食事は空腹を我慢することなく
三食お米を食べて頂いております(^O^)
何より通う前よりも体調が良くて目覚めが良く
朝起きた時の身体のコンディションが
今までよりはるかに良いとのことです!
急激な体重の変化を求めるあまり
食べないダイエットをしたり
低糖質でお米を食べないなどの
『不健康』なダイエットをする人が多いですが、
健康的にしっかり栄養を摂って
コツコツ身体を変えていくのがベストですよ!!
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
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2023年営業スタート
2023.01.10
こんにちは!
本日からパーソナルジムバグース
2023年の営業スタートしました!!
あえてカタカナでジムの名前を再度書いているのは、
BAGUSの読み方がわからないと
言われることがあるからです笑
営業初日に来られたお客様は
年末年始で身体を動かせてなかった方が多く
連休前のよりも身体の動きが悪くなってる方もいらっしゃいました(>人<;)
呼吸のトレーニングから行ったお客様もいました!
そんな僕も連休中は全然身体を動かせず、
今日の営業前に身体を動かしましたが、
動きが凄く悪くなっていて焦りました(^◇^;)
やはりコツコツと継続して動かすということが大切ですね!
身体の動きが悪くなっていたからギックリ腰をやってしまったと感じております(>人<;)
仕事が始まれば自分の身体にしっかり目を向けれるので
これでもうギックリ腰なんてしません!
そうならない身体作りができるからです!
日々の積み重ねがめちゃくちゃ大事です!
コツコツ積み重ねていきましょう!
BAGUSはお客様の積み重ねをサポートします!
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連休最終日
2023.01.09
こんにちは!
本日で年末年始の連休が最終日となりました!
社会人になってこんなに長く休んだのは初めてです^_^;
約3週間という長いお休みを頂いてプチ育休といった形で
家族、子供と向き合うことのできた連休でした!
長いお休みを頂きまして本当にありがとうございます!!
この育休で改めて『子育ての大変さ』
育児をしながらの『家事の両立の大変さ』
大変さがわかっていたつもりでも“想像を超える“大変さを実感しました(>人<;)
まさに『自分の時間がない』を感じました(T . T)
連休中に自宅で勉強や事務仕事などやりたかったことが沢山ありましたが、
自分のやりたかったことの1割もできませんでした(@_@)
朝起きてご飯作って子供にご飯食べさせて
掃除洗濯して、
終わったと思ったらお昼の用意して食べさせて
その後公園に遊びに連れていって
帰ってきたら夕飯の準備して
ご飯食べさせたと思ったらお風呂入れて寝かしつけをして
・・・気がつけばもうこんな時間(*_*)
というような毎日でした(^◇^;)
寝かしつけ終わってから仕事しようと思ってても
自分も疲れて寝かしつけの時にそのまま寝落ちしてしまったりと
なかなか毎日思うようにいきませんね( ̄▽ ̄)
世のママはこんな大変な生活をしていると思うと頭が上がりません(>人<;)
僕なんかが何様やねんですが・・・
世のパパはママを助けるようにしてあげないといけませんよ!
そして1人の時間を作ってあげれるようにしましょう!
男の人が良く休日に『俺の休みが・・・』みたいに言う人がいますが、
ママに休みはないって言いますからね(>人<;)
休みをプレゼントしてあげれるように自分も心がけます!
そんなことを感じた連休最終日は
友人家族4家族の子供が計7人で
一宮の138タワーの公園に行きました(^O^)
息子は友達の子供に葉っぱをブチ撒けられてました笑
そらこんな顔にもなりますね笑
もう完全に
これですよ笑
最終日にたくさんの子供に癒され
友人と過ごした最高の休日でした(^O^)
明日からは子供との時間は減ってしまいますが、
お客様と全力向き合う毎日です!
さー!!
2023年も健康的に身体を動かしていきましょう!!
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