こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日から１１月です！！

 

２０２３年も残すところあと２ヶ月！！

 

 

 

早い！！

 

 

早すぎる！！！

 

 

 

そして暖かすぎて１１月感がほとんどないです笑

 

 

日中はまだ半袖で外にいれるぐらい暖かいですもんね^^;

 

 

朝晩との寒暖差がだいぶ出てきたので

体調崩さないように気をつけましょう！

 

 

Personal GYM BAGUSがある東海市の小中学校では

インフルエンザとコロナが流行っていて

学級閉鎖しているクラスも結構あるみたいなので

体調崩さないように気をつけていきましょう！

 

 

自分の身体の免疫力を高めるのに『食生活』大事ですからね！

 

 

インスタント食品、レトルト食品、お菓子ばかり食べていると

免疫力の低下を引き起こしますので注意しましょう！

 

 

 

 

 

そんな今日は地元の先輩がトレーニングに来てくれました！

 

 

小学校の野球チームから一緒で

先輩がショートで僕がセカンドをやっていたこともあって

昔から仲が良くて中学の部活も一緒でしたが

あまり先輩って感覚はない先輩です笑

 

 

 

 

以前はジムに通ったりしてたらしく

ウェイトトレーニングもしてたみたいですが

BAGUS式自重トレーニングで悶絶してました笑

 

 

 

１０回やるって言った種目がキツすぎて

５回目ぐらいで勝手にやめてました笑

 

 

Personal GYM BAGUSではやみくもに

ただ重りを持ってトレーニングをするのではなく

身体を整えて身体に合わせたトレーニングをしていきます！

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日も水素水実験です！！

 

 

前回のパンを使った実験ブログ←も見てください！

 

 

 

本日の実験は出汁を使った実験をしてみました！

 

 

 

市販の個包装の粉末の出汁を使って

見た目や味がどう変わるのか？

ということを実験してみました！

 

 

 

 

 

同じ条件になるようにそれぞれ１袋丸々使って

同じ量の水素水と浄水を入れてみました！

 

 

 

 

 

見た目の変化は特にありませんでした(・・?)

正直水素水の方が色が濃くなることを期待していました笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

味を確認してみました！

 

味は写真だとお伝えできないと思っていましたが

僕の表情で明らかに違いが出ています笑

 

浄水の方は飲んでみてこの表情です笑

 

明らかに出汁の粉末の量に対して水が少ないので、

味が攻撃的というか角があるというか

飲むと『うっ！』と感じました！

 

 

 

そして水素水の方はこんな感じ！

 

 

普通に飲めました！

味がすごくまろやかで浄水の方の角がなくなった感じです！

 

味が濃いのは変わりませんがまろやかなので飲めます！

 

 

 

明らかに違うなーという印象です！

 

 

お味噌汁とかも絶対味が変わりますね！

 

身体に良く、味も美味しくなるなんて最高ですね！

 

今度はお茶を使って実験してみようと思います！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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さらにさらに！！

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

最近BAGUSで使い始めているマットがあるのですが

 

・・・なかなか凄いんです！！

 

 

 

 

ちょっと高級ブラントのヴィ○ンみたいな柄のやつです笑

 

 

これ何気なく脚を上げていますが、

同じタイミングでこのマットを無しにして

同じように脚を上げてみると？

 

 

 

いやわからんわい！

 

 

 

ってなる方もいると思いますので比較写真です！

 

 

結構違いますよね！？

 

 

 

 

他にもスコーピオンというストレッチで

このマットがない状態だと

 

 

高さが分かりにくいですが、

左足が床に届いていません！

 

 

しかしマットを敷くと？

 

足裏まで床につくぐらい柔軟性が出ています！

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

 

前ならえをして片手を広げる動作

 

何もないとこのぐらいですが

 

 

 

肩にマットをかけるだけで

 

 

 

これも比較写真です！

 

 

 

こんなにも違うんです！

 

 

 

 

これはマットの赤い柄の部分に天然鉱石が使用されていて

身体がリラックスする効果があったりして、

寝るだけで呼吸が深くなったり体が温かくなったりする

とても面白く不思議なマットなんです！

 

 

 

これをお客様のストレッチや↓の写真のような

コンディショニングの時に敷いてやっていきます！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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まずは体験してみてください！

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさん普段外に出る時に靴は履きますか？

 

 

 

もちろん履きますよね笑

 

 

裸足で外を出歩く人ってそういないと思います笑

 

 

 

僕はスニーカーが好きなのですが

それでも足の指の動きの制限がかかったりするのと

現在足の指を痛めている影響もあって

今日はこんなスタイルで出かけていました(≧∀≦)

 

 

 

 

 

５本指ソックスに足本来の機能を使って歩かないといけない

ルナサンダル（ワラーチ）の組み合わせです！

↑ルナサンダルはこんなサンダルです（過去のブログ）

 

 

見た目は決して良いものではないですが、

実用性・機能性を重視したスタイルです。

 

 

やっぱりスニーカーを履いてる時より

しっかり足の指が使えたりするので調子が良いです！

 

 

 

ただ、足の指を痛めていたのもあってこのスタイルにしたのに

子供に３回ぐらい指を踏まれて悶絶しました笑

 

サンダルをチョイスしたデメリットがありました笑

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

タイトル通りですが、

最近BAGUSに設置した水素水を使って実験をしてみました！

 

 

今回の実験では、

水素水の効果とパンが身体に及ぼす影響を調べました！

 

 

 

まずコップに水素水とミネラルウォーターを準備しました。

そこにPH値を調べるPH測定液を垂らします。

 

 

 

 

 

ミネラルウォーターは中性の色で

水素水はアルカリ性の色になりました！

 

 

 

 

 

そしてここに食パンを入れていきます。

 

 

 

 

 

 

まずはミネラルウォーターから。

 

あっという間に色が変わりました(°_°)

中性だった色が酸性の色に変わっています！

 

 

 

これはパンを入れたことによって

『酸化』した証拠です！

 

 

『酸化』は『老化』です。

 

身体の錆とも言いますね！

 

 

シミ、シワ、たるみの原因になったり。

ガンなど病気の原因になったりします(>_<)

 

 

 

よく『抗酸化』なんて言葉聞いたりしませんか？

 

これは先ほどのような『酸化』を抑える働きです。

 

 

 

 

ここで実験に戻ります。

 

 

 

水素水にもパンを入れてみましょう。

 

 

水素水も色に変化はありましたが

酸性まではいっていません。

 

中性か弱アルカリ性あたりですね！

 

 

ではここで水分補給で水素水を飲んだら

身体はどうなるのか？という実験です！

 

 

 

先ほどと違う時に撮影したので

両方とも酸性になっている状態の水です。

パンも入れてあります。

 

ここに水素水を注いでいきます。

 

 

 

 

色がアルカリ性に変わりました。

 

 

 

 

もう１つも見ていきます。

 

 

 

 

どちらもアルカリ性になりました！

 

 

 

 

水分補給で水素水を飲むことで

身体の酸化を防いでくれるということわかりました！

 

 

 

成人の身体の６0％は水分です。

 

そして血液は弱アルカリ性です。

 

 

 

身体に取り入れる水の質にもこだわっていくことで

美容効果はもちろん病気の予防にもなります！

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

お客様のトレーニングに水素水をご提供させて頂きます。

 

 

自宅でも飲みたい方には容器を持参頂いて

水素水を持って帰って頂くことも可能です(^O^)

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

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さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！