こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日は午後から依頼を受けていた

少年野球の指導に行ってきました！

 

 

 

 

 

まずは普段通りのウォーミングアップをしてもらって

その内容を正しく修正したり

新たにやってほしいことなどをアドバイスしてきました！

 

 

 

ここで子供たちの動きを見て感じたことが

今の子供たちは股関節が硬く

背骨との連動性が取れてない子が多い>_<

 

 

 

股関節が関与した動きをいくつかやってみましたが

ちゃんと出来てる子が１割いるかいないか(^_^;)

 

 

 

 

 

子供達に話を聞いてみると

今は学校に和式のトイレが１つも無いそうなんです(°_°)

 

 

そういう背景もあってか正しく腰を落とせない子ばかりでした(T-T)

 

 

 

 

 

野球は僕のスポーツ経験で最も長い競技なので

ウォーミングアップ後に技術指導や練習メニューの提案をしました！

 

 

 

実際にボールを使った動きを見てみると

やはり股関節の硬さから腰の位置が高くなってしまい

エラーしてしまうシーンを良く見ました。

 

 

 

 

まだまだ伸びしろだらけなので

しっかり練習して強くなって欲しいですね！

 

 

 

 

そんな僕も練習に参加してランナー役をやったりしましたが

普段全然走ってないのにいきなりダッシュを何回もやったもんだから

脚に力が入らなくなってもつれまくりました笑

 

 

そして４時間炎天下でやっていたので

ガッツリ日焼けと軽い熱中症をメイクしました笑

 

 

 

みなさん外に出る時は帽子を被りましょう笑

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

トレーナーがお客様に提供させて頂くものには

トレーニング指導、ストレッチ、食事指導などがありますが

 

僕が最近力を入れて勉強していることが

身体のケアや手技による関節調整など大きな括りで言うと

『コンディショニング』の勉強を毎日隙間の時間に行っています(^○^)

 

 

 

先日も某コーヒー店で勉強していて

アイスコーヒー１杯で４時間弱滞在していました(^◇^;)

 

 

 

勉強すればするほど奥が深くそして面白い♪

 

 

足の関節もなぜその身体になっているかを紐解いて

それを調整していくとビックリするぐらい身体が変わる！

 

 

 

 

僕が現在勉強させて頂いている人は

大阪でゴッドハンドと呼ばれているような人で

関節の調整などで劇的に体を変えちゃう人で

僕もそうなれるよう日々勉強しています！

 

 

 

同じようにトレーニングやストレッチをしていても

関節のポジション１つで効果が全く違ってくるので

少しでも効果を最大限に出せるような技術を身につけていきます！

 

 

 

 

 

 

そして明日は企業様のトレーニングでお世話になっている

社員さんの息子さんの少年野球チームの指導をして欲しいとのことで指導に行くのですが、

15年ぶりに自分のグローブをメンテナンスしたのですが

革の匂いやオイルの匂いがすごく懐かしく昔を思い出しました(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

ダイエット、姿勢改善、くびれ作りなど

ジムに通う人が求めることの大半は

こういった事が目的になっていると思います！

 

 

 

僕が思うに、一般的な女性のトレーニングは

自宅で出来るレベルのトレーニングで十分だと思っています。

 

 

 

筋肉をしっかりつけたい！

コンテストに出たい！などの目的の場合は

ある程度の重さの負荷が必要となりますが

 

 

・姿勢を良くしたい

・ヒップアップしたい

・バストアップしたい

・くびれが欲しい

という目的であれば自宅で出来るレベルで事足ります！

 

 

しかしながらそれを自分の身体に必要なトレーニングや

正しいフォームで行うことが難しいんです(T-T)

 

 

なのでBAGUSでトレーニング指導させて頂く時は

自重を使ったトレーニングを中心としています。

 

 

 

 

 

姿勢を良くするためのトレーニングなどは

かなり地味なトレーニングが多いんです(^_^;)

 

 

 

だからこそ自宅でもそういったトレーニングをする必要があるんです！

 

 

 

身体がしっかり変わる人は

週１〜２回のジムを頑張った人というよりは

それ以外に自宅でコツコツとストレッチやトレーニングを続けた人です！

 

 

 

身体の癖なんかは日頃からコツコツやっていかないと

なかなか改善していかないですからね(･_･;

 

 

 

ジムに来た時は嫌でも追い込みますので笑

 

 

 

・くびれが出来にくい

・太ももの外張りが気になる

・お尻と裏ももの境目が無い

 

などは普段の身体の使い方の癖に問題があったり

上手く身体を使えて無いことがほとんどなので

そこの改善には『普段の身体の使い方』

 

要するに『日常生活』が大切なんです！

 

 

 

 

ジムでのトレーニングはもちろん

自宅でやるべきことのアドバイスもさせて頂きます！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

BAGUSでは遺伝子検査を扱っていて

遺伝子レベルでどういった体質なのかを検査できます。

 

 

 

今までのこの仕事をしてきて

いくつかの遺伝子検査を扱ってきました。

 

そして何人もの遺伝子検査の結果を見てきましたが

初めてお目にかかる遺伝子に出会いました！！

 

 

 

 

 

この『猿』の遺伝子です！

 

 

BAGUSで扱っている遺伝子検査は

動物でどんな遺伝子か表してくれます。

 

 

基本的にはほとんどの方が何かしらの遺伝子の変異を持っていて、

 

糖質の代謝が悪いとか

脂質の代謝が悪いとか

タンパク質の代謝が悪いなど

何かしらのキーポイントになる部分があります。

 

 

しかしこの『猿』の遺伝子は

そういった遺伝子の変異がなく

純粋に栄養バランスの乱れなどが太る原因となる

人口に数%しかいないとされている遺伝子です！

 

 

 

 

存在は昔から知っていたけど

今までに見ることがなかったのでちょっと興奮しました笑

 

 

 

 

 

遺伝子検査の結果をもとに食生活を見直すことで

より効率的かつ健康的なダイエットができますよ(^-^)

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

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ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

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こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

つい最近こんな物のメンテナンスをしました！

 

髭剃り用のシェーバーです！

 

 

 

購入してから５年越しで

ようやく刃を交換しました笑

 

 

 

説明書では１年に１回ぐらいのペースで

交換が必要と書いてありました(^^;;

 

 

それなのに５年ほったらかしだったからか

剃ると痛いし血は出るし変な音はするしでした笑

 

 

 

 

しかし刃を交換したら

感動するレベルで剃り心地が変わりました^_^

 

 

こんなにも違うのか？！と思うぐらい

スムーズに綺麗に剃れて驚きました！

 

 

 

 

 

毎日使ってるとちょっとずつ悪くなっていって

少しずつ悪くなっていることによって

悪くなっていることに気付かないんですね(･_･;

 

 

 

これって身体に似てると思いませんか？？

 

 

 

毎日仕事や家事をして身体を使っていると

少しずつ悪くなってガタがきて

自分は悪くなってる自覚がないけど

突然痛みに襲われたりして壊れてしまうんです(T-T)

 

 

 

身体は日々ダメージを受けているので

定期的なメンテナンスが必要なんですね！

 

 

 

 

 

お客様のトレーニングをする時に

毎回身体のバランスチェックをしますが

来る日によって身体の状態が結構違います！

 

 

 

肩の凝り具合だったり背骨の丸まり具合だったり

日によって状態は変わるのでそれによって

メンテナンスを行う必要があります！

 

 

 

 

そんな僕も昨日の朝から首から肩にかけて

絶不調だったので定期的にお世話になっている

治療院に身体を預けに行きました(^◇^;)

 

 

 

 

身体がマイナスな状態からまずはプラマイ０に！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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まずは体験してみてください！

 

 

 

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ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

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