こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんは普段自分が

足のどこに重心があるかって意識していますか？

 

 

 

そこまで意識してる人っていないと思います(^◇^;)

 

正直意識せずに良いポジションに乗れるのが理想ですしね(￣▽￣;)

 

 

 

本日のお客様は普段意識していたけど

思っていた正しい方と逆に重心を乗せていたようです(･･;)

 

 

O脚で膝と膝が離れてるから足の内側に体重を乗せた方が良いと思い

足の内側を意識して立っていたようです(＞人＜;)

 

 

しかしこれを見てみましょう！

 

右の写真が普段の立ってる重心位置で

左の写真が正しい重心位置で立ってもらった写真です。

 

 

 

 

わずかな重心の差でO脚が改善していますよね？

 

 

O脚の改善だけではなく

足首が細くなり、お尻の位置も上がっています！

 

 

 

だから『足』って大事なんです！！

 

足の骨は片足でなんと２６個あります！！

種子骨という骨を入れたら２８個になります。

 

 

そうなると両足で５２個になります！

種子骨含めると５６個です！

 

 

 

全身で骨は約２０６個あるのでそのうちの

５６個って４分の１ですよ！？

 

 

全身の４分の１もある骨の動きが悪かったり

位置がズレたりしたら大変だと思いませんか！？

 

 

 

だから『足』のケアが必要なんです！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

定休日の昨日の話にはなりますが

中学の時の同窓会があったので行ってきました(^O^)

１人だけ話し相手いないみたいな写真（笑）

 

 

僕は成人式に行ってないので

会うのが約18年ぶりという年数が経っていました笑

 

 

でも18年という時が経っていても

会ってみたら当時と変わることのない感じで

すごく懐かしかったです(о´∀`о)

 

 

しかし凄く変わっていたのが

みんなとても丸くなっていたことです笑

 

 

体型じゃないですよ？笑

 

 

昔ヤンチャしてた友達が凄く丸くなっていて

当時の話をみんなでしながら

『あの時はごめんな』なんて会話もあったりして

みんな大人になったなーと感じました♩

 

 

久しぶりの再会もあってかちょっと飲み過ぎました^^;

 

 

普段外でお酒を飲むことがほとんどありませんが

たまにはこういうの良いなって思いました！

 

 

やっぱりメリハリですね！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

今日は午後から三重県の鈴鹿市のトレーナー仲間のもとへ

知識、技術の向上のための勉強会をしにいきました！

 

パーソナルトレーナーの専門学校の講師になることが

決まっているような人なので教え方や知識がとても勉強になりました！

 

 

 

 

普段１人で仕事をしていると考え方が凝り固まるので

色んな人の意見や考えを取り入れるのはとても大事ですね！

 

 

 

教えてもらったことをしっかり落とし込んで

お客様により良いサービスを提供できるようにしていきます！

 

 

今度はBAGUSに来てくれるみたいなので

定期的に勉強会をしていきます(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

今日は本日のセッションの様子をご紹介します(^O^)

 

 

 

過去のブログでも度々登場している

中学生サーファーの男の子のトレーニングでした！

 

 

基本的にサーフィンに生きるトレーニングをしているのですが、

今日初めて行ったトレーニングを僕も一緒に行いました！

 

 

 

 

 

 

 

リズムに合わせながら行うトレーニングで

段々リズムが速くなっていって難易度が上がるのですが

どっちが速いスピードについていけるか勝負してました(´∀｀=)

 

 

やはりこう言うのは一緒にやると向上心が生まれますし

何よりとても楽しいですね！

 

 

楽しさがトレーニング後のこの表情に現れています笑

 

 

 

 

成長期でどんどん身体が変わっているので

これからもしっかりサポートしていきたいと思います！

 

 

 

ふと仕事終わりにFacebookを開いたら

『７年前の今日の投稿です』と出てきました笑

 

黒い笑

 

 

ちょっと刺激を受けたので

そのまま仕事終わりにトレーニングをしました！

 

 

ピークで腕が太かった時よりだいぶ細くなりましたが

身長とのバランスを見ると

このぐらいの太さの方がいいのか？と感じてきました笑

 

太さよりも質を大事にしていこうと思います笑

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

姿勢改善・パフォーマンス向上・ダイエット・ボディメイクそして筋肥大目的なども行っております(^O^)

 

 

お盆も休まず営業しておりますので

お盆に予定がなくて何しようと悩んでる方は

Personal GYM BAGUSの無料体験にお越しください！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

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ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

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さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

みなさんは自分がやったことないことを

誰かに『これやってみて』と言われたらどう思いますか？？

 

A.出来る気がする

B.楽しそうやってみたい

C.やったことないから無理

 

あなたはABCのどの選択をしますか？

 

もちろんやってみてと言われた内容にもよると思いますが(^◇^;)

 

 

 

なぜこんなことを聞いたかというと！

 

 

ダイエットやボディメイクに関して

相談を受けたりした時にその相談に対して

僕が『こんな方法はどうですか？』と提案をした時に

 

『無理そう』

『やりたくない』

 

そういった返答を受けた経験が何度かあります。

 

 

ここで先日のタクシーとナビ理論ですが、

『こうしたらいいよ』の案内をしても

その案内を無視したら遠回りになってしまいます(^^;

 

 

そこで新しいルートでより早く辿り着けるルートを

案内するというのもこちらの仕事ではありますが(^◇^;)

 

 

 

提案した方法がライフスタイル的に難しいなど

どうにも出来ないことなどはしょうがないので

その時はそれに合わせたより良い提案をさせて頂きます！

 

 

 

しかし、そういった理由があるわけでもないのに

なんかやりたくないから嫌だという選択肢は

自分の成長や可能性を潰してしまってないかなと思います(･_･;

 

 

 

 

僕の経験上、自分なりのやり方で成果が出なくて

他人にやり方を聞いたのに結局それをやらなくて

結局自己流のやり方でやって結果が出ないままになっている。

 

こんな人を何人も見てきました。

 

 

こういうのはダイエットだけではなく

いろんなことで見てきました。

 

 

 

みなさんもそんな人を見たことありませんか？

 

 

 

なんてもったいないんだろう？と思いませんか？

 

 

 

結果が出てないのに結局そのままのやり方を続けてしまうって

めちゃくちゃ無駄な時間を過ごしてると思うんですT_T

 

 

 

ここで本日のブログのタイトルで

『まずはやってみよ！』です。

 

 

やってもないことを決めつけてしまうのはもったいないです！

 

まずはやってみることも大事です！

 

 

やらない後悔よりやって後悔した方が良いって言いません？

 

 

僕はその精神で人生を歩んできました！

 

 

 

僕は昔、美容師をしていました。

 

親に『美容師になりたい』と伝えた時に

『本当に大丈夫？』と聞かれました。

 

 

それは何故かと言うと

僕は色覚異常を持っています。

 

色覚異常は、正常の方が見えている色とは

異なった色の感じ方、見え方をします。

 

僕の場合、青と紫の区別がつかなかったり

黄色と黄緑の区別がつかなかったりします。

 

 

そういう障害を抱えているため

僕の親は『本当に大丈夫？』と聞いてきました。

 

 

 

僕はそのハンデを理解していましたが

やってもないのに無理だと決めつけるのは違うと思って

やってみてダメだったらその時考えたら良いと思って

当時美容師の道を志しました。

 

 

しかし、結局その色覚異常の部分が原因となり

美容師を辞めることになりました。

 

 

それでも僕は一切の後悔をしていません！

 

 

とても良い経験だったし無駄じゃなかったと思っています！

 

 

 

成功しなかった時に必ずしも

マイナスなことしかないなんてことないと思うんです！

 

 

ポジティブなこともあると思うんです！

 

 

その経験から得る物もたくさんあると思います！

 

失敗して学ぶことの大切さってやつです(^○^)

 

 

 

まずはやってみましょう！！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！